脂肪肝防治問題的心理行為處方

2017-03-20 來源：肝友匯江西標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：脂肪肝及其伴隨疾病的發(fā)生，與多種不良生活習慣或嗜好有關(guān)。通過健康宣教和心理治療糾正不良行為，可有效防治這類“不良生活方式病”。

　　專家解讀：行為療法是脂肪肝綜合治療措施之一，脂肪肝的行為治療，是通過改變脂肪肝患者及其高危人群的不良飲食及生活習慣，從而達到預防和治療疾病的目的。

　　人的心理與行為受生物、心理、社會三方面因素的影響。不良行為的形成，常是多方面、多因素、長時間綜合作用的結(jié)果。脂肪肝及其伴隨疾病的發(fā)生，與多種不良生活習慣或嗜好有關(guān)。通過健康宣教和心理治療糾正不良行為，可有效防治這類“不良生活方式病”。

　　心理調(diào)節(jié)如同鹽，雖然對菜的營養(yǎng)沒有太大影響，但對菜的口味卻有“畫龍點睛”的作用。心理狀態(tài)不同，可以使不良行為的糾正變得更加容易或者更加困難。比如，心理狀態(tài)好的脂肪肝患者會把控制飲食解釋成“為自己的健康而努力”，將節(jié)食變得輕松而積極;心理狀態(tài)不好的人會把控制飲食理解為“上刑罰”，以至于每一餐都變得痛苦不堪。同樣，面對體育鍛煉，好的心態(tài)可以幫助患者“堅持到底”，而不好的心態(tài)往往會使患者“半途而廢”。因此，積極的心態(tài)和思維方式會使疾病控制變得更加簡單，甚至充滿成就感。

　　與此同時，一個人對疾病的態(tài)度，對生活質(zhì)量的感受，會對疾病的預后產(chǎn)生很大影響。比如，如果對疾病抱著“無所謂”的態(tài)度(不把脂肪肝當回事)，會讓病情在不知不覺中逐漸加重;如果對疾病過度關(guān)注(太把脂肪肝當病)，則會導致焦慮、抑郁，甚至病急亂投醫(yī)，反而不利于疾病的恢復。脂肪肝患者應(yīng)提高對脂肪肝及其相關(guān)疾病的正確認識，消除“憂慮病情，悲觀厭世，恐懼害怕，覺得患了脂舫肝就會發(fā)生肝硬化及肝癌，或者認為脂肪肝難以治愈”等顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，逐漸建立健康的生活方式和飲食習慣。

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