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女性經前服當歸可減輕痛經

2014-09-12 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:專家認為,如果用來治療,當歸還分頭、身、尾。當歸頭補血作用明顯,當歸身則比較平和,當歸尾的作用則是活血。如果作為保健,也不必一定要區(qū)分,整個打粉就可以了。

  當歸具有活血化瘀、補血生新的作用,由于女性在患婦科疾病時常常是貧血與淤血同時存在,因此,中醫(yī)稱當歸為“女科之圣藥”。但是,專家提醒,在中醫(yī)用藥里,男性用藥就很少用當歸,因為,在古代醫(yī)書中,就提到當歸有縮陰作用,所以,男性吃當歸做保健要慎重。

  當然,作為調經活血補血的好藥,女性用來調月經、養(yǎng)肝血,治黃褐斑、老年斑等各種斑,效果還是很好的。

  專家認為,如果用來治療,當歸還分頭、身、尾。當歸頭補血作用明顯,當歸身則比較平和,當歸尾的作用則是活血。如果作為保健,也不必一定要區(qū)分,整個打粉就可以了。

  專家推薦,可以在經前服用,可以減輕痛經的癥狀;用當歸燉雞,在月經干凈以后食用,再放入一些枸杞子、紅棗,可以補血。在立冬過后,還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉,這也是一款有名的補血食療方。

  如果打成粉,用量不必很大,每天3~5克,每天服用2次即可。如果是產后的恢復食療,可以適當增加到10克的用量。

  哪種人不適合吃當歸?專家介紹,體質陽虛的人就不適合吃當歸。如果自己不知道是哪種體質,就看大便,如果大便經常溏爛、或者吃當歸一段時間后,大便常常是稀爛的,或者總感覺肚子脹,不消化,那應該及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,并進行其它的調理。

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