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投資健康:沒有風(fēng)險只有回報的決策

2014-08-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沒有健康就沒有了一切,擁有健康可以彌補(bǔ)遺憾,投資健康是沒有風(fēng)險只有回報的決策,健康是一種生活態(tài)度,給在意自身健康的人。

  人人都期盼健康,可健康不會空手而得。要獲得健康,如同農(nóng)業(yè)要獲高產(chǎn)一樣,也要舍得“投資”。

  1.知識投資:懂一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識。培根說:“人對生理衛(wèi)生知識的了解是一種健藥品”。養(yǎng)生,重在預(yù)防。要懂得醫(yī)學(xué)保健知識,增強(qiáng)自我保健能力,這就需要閱讀一些醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)書籍,逐步做到掌握一定的醫(yī)學(xué)知識,真正把健康的鑰匙掌握在自己手中。

  2.時間“投資”:花一點(diǎn)時間鍛煉。事業(yè)與健康是矛盾的統(tǒng)一體,沒有健康的身體,談何事業(yè)?在健康與事業(yè)發(fā)生矛盾的時候,有知識的人更會明白這樣一個道理:退一步,可以進(jìn)二步,一步不退,健康與事業(yè)往往同歸于盡。所謂在時間上舍得“投資”,就是要大家認(rèn)識對時間的理解是哲學(xué),對時間的利用則是藝術(shù),時間是金錢,時間就是成就,但首先,時間就是生命。

  3.毅力“投資”:給自己找一點(diǎn)“苦”吃。健身最重要的因素是經(jīng)常、適量的運(yùn)動,鍛是重錘打,煉是烈火燒,有志鍛煉者,都要自找苦吃。“懶惰是早衰的催化劑”,“一賴生百病”、“不怕事不成,最怕心不恒”,這既是成就事業(yè)的至理名言,也是鍛煉長壽之道。

  4.消費(fèi)“投資”:花點(diǎn)錢買個健康。保健知識是最好的保健品,應(yīng)舍得花錢購買指導(dǎo)養(yǎng)身保健的書籍和報刊;健身器材是最常用的健身工具,已開始進(jìn)入尋常百姓家,要舍得在這方面酌情“投資”;從健身實際出發(fā),調(diào)節(jié)飲食,重視食物的合理搭配,要為營養(yǎng)而吃,花錢買營養(yǎng),而不是花錢買“口福”。

  俗話說,一分耕耘,一份收獲!

  只有在健身上舍得“投資”的人,才有可能實現(xiàn)健身長壽的美好愿望。

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