人人都期盼健康,可健康不會空手而得。要獲得健康,如同農(nóng)業(yè)要獲高產(chǎn)一樣,也要舍得“投資”。
1.知識投資:懂一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識。培根說:“人對生理衛(wèi)生知識的了解是一種健藥品”。養(yǎng)生,重在預(yù)防。要懂得醫(yī)學(xué)保健知識,增強(qiáng)自我保健能力,這就需要閱讀一些醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)書籍,逐步做到掌握一定的醫(yī)學(xué)知識,真正把健康的鑰匙掌握在自己手中。
2.時間“投資”:花一點(diǎn)時間鍛煉。事業(yè)與健康是矛盾的統(tǒng)一體,沒有健康的身體,談何事業(yè)?在健康與事業(yè)發(fā)生矛盾的時候,有知識的人更會明白這樣一個道理:退一步,可以進(jìn)二步,一步不退,健康與事業(yè)往往同歸于盡。所謂在時間上舍得“投資”,就是要大家認(rèn)識對時間的理解是哲學(xué),對時間的利用則是藝術(shù),時間是金錢,時間就是成就,但首先,時間就是生命。
3.毅力“投資”:給自己找一點(diǎn)“苦”吃。健身最重要的因素是經(jīng)常、適量的運(yùn)動,鍛是重錘打,煉是烈火燒,有志鍛煉者,都要自找苦吃。“懶惰是早衰的催化劑”,“一賴生百病”、“不怕事不成,最怕心不恒”,這既是成就事業(yè)的至理名言,也是鍛煉長壽之道。
4.消費(fèi)“投資”:花點(diǎn)錢買個健康。保健知識是最好的保健品,應(yīng)舍得花錢購買指導(dǎo)養(yǎng)身保健的書籍和報刊;健身器材是最常用的健身工具,已開始進(jìn)入尋常百姓家,要舍得在這方面酌情“投資”;從健身實際出發(fā),調(diào)節(jié)飲食,重視食物的合理搭配,要為營養(yǎng)而吃,花錢買營養(yǎng),而不是花錢買“口福”。
俗話說,一分耕耘,一份收獲!
只有在健身上舍得“投資”的人,才有可能實現(xiàn)健身長壽的美好愿望。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
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健客價: ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥111、幫助全身各個系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機(jī)體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價: ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過敏、提供免疫力
健客價: ¥239小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡
健客價: ¥56