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這個(gè)時(shí)節(jié)最宜吃茴香 千萬別浪費(fèi)

2020-03-09 來源:養(yǎng)生中國  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三九天必不可少的補(bǔ)藥,竟然只要幾塊錢一斤!溫陽益腎、強(qiáng)健筋骨,體虛的人別錯(cuò)過進(jìn)入三九天之后,天氣越來越冷,在寒氣的入侵下,我們體內(nèi)剛剛萌發(fā)的“陽氣火苗”就岌岌可危了。

三九天必不可少的補(bǔ)藥,竟然只要幾塊錢一斤!溫陽益腎、強(qiáng)健筋骨,體虛的人別錯(cuò)過進(jìn)入三九天之后,天氣越來越冷,在寒氣的入侵下,我們體內(nèi)剛剛萌發(fā)的“陽氣火苗”就岌岌可危了。

都說“三九補(bǔ)一冬”,這時(shí)最適宜用溫補(bǔ)的方法來扶助陽氣的提升。

而說到冬天溫補(bǔ)的食材,很多人會(huì)想到牛羊肉等肉類,而今天要給大家推薦的是一種蔬菜,它更健康、更便宜、效果還更好。

三九天最宜吃茴香

沒錯(cuò),這個(gè)神奇的蔬菜不是別的,而是茴香。

要知道,大多數(shù)蔬菜都是偏寒涼的,而茴香卻是少有的溫性蔬菜,尤其適合冬季手腳冰涼、胃寒腹痛等陽虛體質(zhì)的人食用。

雖然如此,說起茴香是補(bǔ)藥,也許很多人認(rèn)為是徒有虛名,但金元四大家之一的李東垣認(rèn)為茴香具有“補(bǔ)命門不足”的作用。

此外,還有很多醫(yī)學(xué)書籍都對(duì)茴香大加贊賞:

《傷寒蘊(yùn)要》一書中記載:茴香具有“暖丹田”的作用;

《證治要訣》中記載了用茴香治療腎虛腰痛的方法;

《唐本草》中有記載:“茴香善主一切諸氣,為溫中散寒、立行諸氣之要品”;

《本草匯言》則認(rèn)為茴香是:“溫中快氣之藥”;

《東醫(yī)寶鑒》則更是將炒茴香和何首烏、人參、干地黃、麥門冬、天門冬、茯苓等七味藥“七仙丹”,具有滋陰養(yǎng)腎、益氣健脾的功效,克用來治療須發(fā)早白等癥。

茴香這種蔬菜,有四大功效:

1溫陽補(bǔ)腎

古書記載,茴香可以“大補(bǔ)命門”,命門是指我們腰后的命門穴,它是一個(gè)補(bǔ)腎壯陽的穴位。

所謂的“大補(bǔ)命門”就是說吃茴香就好像按摩命門穴一樣,有溫陽補(bǔ)腎的功效。

2理氣活血

茴香有溫中行氣的作用,尤其針對(duì)中焦有寒的癥狀效果很好,寒氣一散,氣血自然就通了。

3開胃暖胃

胃寒的人群非常適合吃茴香來暖胃,食欲不振的人群吃茴香也有助于增進(jìn)食欲。茴香有種特殊的香味,其來源是茴香中的茴香油,有助于促進(jìn)消化液分泌,增加腸胃蠕動(dòng),讓人胃口大開。

4強(qiáng)筋壯骨

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),茴香能減少破骨細(xì)胞,從而起到健骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

所以我們平時(shí)可以多點(diǎn)使用茴香來做菜,又健康又美味!!

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