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一種糖量極低的水果 比消炎藥還好用

2020-03-09 來(lái)源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一種糖量極低的水果!加點(diǎn)食鹽泡水喝,比消炎藥還好用。檸檬,一種不可多得的水果!它含糖量極低,僅在0.5%左右,幾乎可以忽略不計(jì),甚至不會(huì)令人長(zhǎng)胖。

一種糖量極低的水果!加點(diǎn)食鹽泡水喝,比消炎藥還好用。檸檬,一種不可多得的水果!它含糖量極低,僅在0.5%左右,幾乎可以忽略不計(jì),甚至不會(huì)令人長(zhǎng)胖。

而且,檸檬還含有大量的維生素C,不但具有抗氧化作用,還能促進(jìn)膳食鐵吸收,特別是和這些食材搭配起來(lái),簡(jiǎn)直是盛夏必備健康水果哦!

1除口臭——金蓮花檸檬茶

金蓮花和檸檬搭配,可以清熱解毒,清新口氣。

特別是對(duì)于積食引起胃腸積熱、抽煙引起肺熱等,效果非常好!

具體做法:取金蓮花3克,用沸水沖泡后,擠入幾滴新鮮檸檬汁,或?qū)⒔鹕徎ê蜋幟势黄饹_泡。

2感冒初期:檸檬蜂蜜水

感冒初期時(shí),喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。

提醒:沖蜂蜜時(shí)一定要用60℃以下的溫水哦~

3暖手腳:檸檬棗蜜水

常喝此茶能有效地幫助手腳回暖。

在大約200ml的開(kāi)水中,加入一片檸檬干或者新鮮的檸檬片,兩顆紅棗,待水變溫后,放入蜂蜜即可。

4咽喉炎:檸檬鹽水

檸檬是一種化果,檸檬皮的祛痰功效,比柑橘還強(qiáng)。

咽喉不適時(shí),取檸檬片加溫水和少量食鹽,有利于促進(jìn)喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

5積食:香茅檸檬茶

腹內(nèi)積食,可以飯后飲用水果茶——香茅檸檬茶。

具體做法:把1根新鮮的香茅洗凈,切段、拍扁。然后把1片荷葉洗凈,2片青檸檬切碎。將香茅置鍋中,加適量清水煮沸,放入紅茶包(或綠茶),慢火煮20分鐘,最后加青檸檬和蔗糖,煮上10分鐘即可。

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