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過年千萬不要亂喝茶啦 試試三杯茶

2020-02-25 來源:養(yǎng)生中國(guó)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過節(jié)啦!親朋好友見難免走動(dòng),閑聊之際,大家總習(xí)慣性地給客人上一杯茶。您要知道,這杯茶其實(shí)是非常有講究的!它根據(jù)飲用時(shí)間不同,有不同的沏法,對(duì)健康的影響也不是一點(diǎn)半點(diǎn)的~

過年千萬不要亂喝茶啦!國(guó)醫(yī)大師路志正為您推薦三杯茶,親朋好友喝了都說好~

過節(jié)啦!親朋好友見難免走動(dòng),閑聊之際,大家總習(xí)慣性地給客人上一杯茶。您要知道,這杯茶其實(shí)是非常有講究的!它根據(jù)飲用時(shí)間不同,有不同的沏法,對(duì)健康的影響也不是一點(diǎn)半點(diǎn)的~

今天要給大家介紹的,是國(guó)醫(yī)大師路志正固護(hù)脾胃的“三杯茶”。

原料:綠茶、烏龍茶、普洱茶

喝法:

上午喝綠茶可以使人陽氣上升,心神俱旺;

下午喝烏龍茶可以健脾消食,保持運(yùn)化功能;

晚上喝普洱茶可以護(hù)胃養(yǎng)胃。

推薦理由

路老已年過九旬,仍健康無病,他的養(yǎng)生之道中最重要的就是保護(hù)脾胃。

路老有一個(gè)飲茶的習(xí)慣,也是路老的長(zhǎng)壽養(yǎng)生妙方,那就是每天三杯茶:上午喝綠茶,下午喝烏龍茶,晚上喝普洱茶。

那么,路老為什么要這樣喝茶呢?

上午喝綠茶

綠茶又稱不發(fā)酵茶,它盡可能地保留了鮮茶葉內(nèi)的天然物質(zhì),屬于茶中之陽。

上午喝綠茶在于使陽氣上升,心神俱旺,并助脾胃運(yùn)化水谷精微,使心腦得以滋養(yǎng)。

下午喝烏龍

午后陰氣漸升,脾胃功能較上午有所減弱。

中國(guó)向來有“早吃飽,午吃好,晚吃少”的說法,中午的美食中會(huì)有很多油膩的食物,勢(shì)必妨礙脾胃的運(yùn)化,弱化脾胃功能。

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,其中的成分單寧酸與脂肪的代謝密切相關(guān),飲之可“去人脂,久食令人瘦”。

烏龍茶還能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,促進(jìn)脂肪燃燒,可以降低血液中的膽固醇含量。

所以,下午喝烏龍茶有健脾消食的作用,對(duì)健運(yùn)脾胃、防病養(yǎng)生大有益處。

晚上飲普洱

夜間陽氣趨于里,氣機(jī)下降,人體在一天的勞作之后,需要調(diào)養(yǎng)心神、脾胃,為明天的工作養(yǎng)精蓄銳。

中醫(yī)認(rèn)為“胃不和則臥不安”,經(jīng)過發(fā)酵后再加工的普洱茶進(jìn)入人體腸胃,會(huì)形成一層膜附著在胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)作用,長(zhǎng)期飲用普洱茶可護(hù)胃、養(yǎng)胃。

由于熟普洱中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵,作用已減弱,所以喝后不會(huì)興奮,能使人安然入睡,更有補(bǔ)氣固精的作用,溫飲還可治療尿頻,因此是晚上飲用的佳品。

每天早中晚都怎么飲茶,您了解了嗎?春節(jié)給親友沏上一杯適宜香茗,既健康又愜意~親友也會(huì)感謝您哦~

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