食用
吃橘子和奶制品前后隔開一段時間,以防蛋白質(zhì)與果酸凝固,影響兩者營養(yǎng)的消化吸收。
食后
吃完喝點水或漱漱口,半小時后再刷牙,因為酸性物質(zhì)大量附著在牙齒表面,牙齒比較脆弱,吃完立刻用牙膏牙刷摩擦牙齒,對牙釉質(zhì)的傷害比較大。
過年千萬不要亂喝茶啦!國醫(yī)大師路志正為您推薦三杯茶,親朋好友喝了都說好~
養(yǎng)生中國1月23日
過節(jié)啦!親朋好友見難免走動,閑聊之際,大家總習(xí)慣性地給客人上一杯茶。
您要知道,這杯茶其實是非常有講究的!它根據(jù)飲用時間不同,有不同的沏法,對健康的影響也不是一點半點的~
今天要給大家介紹的,是國醫(yī)大師路志正固護脾胃的“三杯茶”。
原料:綠茶、烏龍茶、普洱茶
喝法:
上午喝綠茶可以使人陽氣上升,心神俱旺;
下午喝烏龍茶可以健脾消食,保持運化功能;
晚上喝普洱茶可以護胃養(yǎng)胃。
推薦理由
路老已年過九旬,仍健康無病,他的養(yǎng)生之道中最重要的就是保護脾胃。
路老有一個飲茶的習(xí)慣,也是路老的長壽養(yǎng)生妙方,那就是每天三杯茶:上午喝綠茶,下午喝烏龍茶,晚上喝普洱茶。
那么,路老為什么要這樣喝茶呢?
上午喝綠茶
綠茶又稱不發(fā)酵茶,它盡可能地保留了鮮茶葉內(nèi)的天然物質(zhì),屬于茶中之陽。
上午喝綠茶在于使陽氣上升,心神俱旺,并助脾胃運化水谷精微,使心腦得以滋養(yǎng)。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥22補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥29補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥28補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥28健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥8.8舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,倦意食少,月?jīng)不調(diào),臍腹脹痛。
健客價: ¥13補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥9健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價: ¥19補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥21健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥11.2補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥13.2補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥5.5清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥6.5溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價: ¥15.5補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥36補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥43.5溫中散寒,祛濕定痛。用于脾胃虛寒,陽氣不足引起的腹痛泄瀉,手足厥冷,胃寒嘔吐,寒濕疝氣,婦女血寒,行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥13健脾、益氣。用于體倦乏力,食少便溏。
健客價: ¥30健脾益氣,活血解毒。用于胃癌癌前期病變及胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價: ¥55清熱解毒,消腫止痛。用于風(fēng)熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,癥見咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃體炎,口腔炎,口腔潰瘍,牙齦炎見上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。
健客價: ¥12.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥13.8益氣健脾,活血化瘀,通腑泄?jié)?。用于脾胃氣虛、濁瘀?nèi)阻、升降失調(diào)所致的面色萎黃、腰痛倦怠、惡心嘔吐、食欲不振、小便不利、大便黏滯;慢性腎功能不全見上述證候者。
健客價: ¥61