春節(jié)將近,還沒(méi)來(lái)得及打掃家里的朋友快來(lái)看看,希望小編教給您的實(shí)用方法,讓您的全家度過(guò)一個(gè)干凈、祥和的新年!
冬天特別適合吃水果潤(rùn)燥,但那些需要水洗、削皮、刀切、去核的水果,犯懶的時(shí)候根本不想碰!
所以,砂糖橘成了大家的心頭好,然而“橘子上火”的傳言從來(lái)沒(méi)斷過(guò)……
橘子全身是寶,連橘核都是藥
吃橘子好處多多,比如保護(hù)視力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消除疲勞,原因在于橘子富含維生素A、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)、視黃醇、核黃素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
中醫(yī)看來(lái),橘子全身能入藥:
橘肉開胃理氣、止咳潤(rùn)肺;
橘絡(luò)通經(jīng)消痰;橘核散結(jié)止痛;
橘葉疏肝理氣;
橘皮健脾和胃、燥濕化痰。
完全不浪費(fèi)!
橘子既然這么優(yōu)秀,為啥就是一直撕不掉“上火”的標(biāo)簽?zāi)??這是因?yàn)?,人們忽視了橘子的糖分?/p>
說(shuō)橘子"上火"的,是你吃太多
橘子有多甜?每100克橘子的可食用部分,碳水化合物(糖)含量約有12克,而每100毫升可樂(lè)的含糖量也僅在10克左右……
尤其是個(gè)頭小巧的冰糖橘、蜜橘,剝開一個(gè)滿口香甜,怎么吃都不嫌多!
多吃幾個(gè)橘子,于是大量糖分進(jìn)入口腔,“上火”就有基礎(chǔ)了:
●高糖分的環(huán)境是口腔細(xì)菌滋生的溫床,細(xì)菌聚集多了,又不及時(shí)漱口,出現(xiàn)口舌生瘡牙齦紅腫的癥狀很容易叫人誤解了。
●有的人吸收糖分較差,大量的糖使細(xì)胞中的體液滲出,于是吃多了甜味水果會(huì)口渴,甚至喉嚨干痛。
怎樣吃橘子,才能不上火
連橘絡(luò)一起吃
其實(shí)在養(yǎng)生界總能聽到這么一句話:完整的食物是最好的藥物。
用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥4.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥3清熱解毒,排膿祛瘀,祛痰止咳平喘。金蕎麥膠囊用于急性肺膿瘍、急慢性氣管炎、喘息型慢性支氣管炎、支氣管哮喘及細(xì)菌性痢疾。癥見咳吐腥臭膿血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鳴及大便瀉下赤白膿血。
健客價(jià): ¥29清熱解毒,排膿祛瘀,祛痰止咳平喘。金蕎麥膠囊用于急性肺膿瘍、急慢性氣管炎、喘息型慢性支氣管炎、支氣管哮喘及細(xì)菌性痢疾。癥見咳吐腥臭膿血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鳴及大便瀉下赤白膿血。
健客價(jià): ¥42益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥49益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥38.3益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥48用于高血脂癥及動(dòng)脈粥樣硬化的防治。
健客價(jià): ¥18適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥2.8用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥5用于治療細(xì)菌性陰道病。
健客價(jià): ¥39用于中度以上疼痛。
健客價(jià): ¥19.5用于腸內(nèi)異常發(fā)酵,消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥18用于細(xì)菌性陰道炎。
健客價(jià): ¥39適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥5用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥2