中醫(yī)認(rèn)為：久坐傷肉勞脾
中醫(yī)講“久坐傷肉”，意思是久坐會(huì)損傷肌肉，久坐傷肉中的“肉”指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐會(huì)導(dǎo)致氣血郁滯，從而影響脾胃的功能。
▲久坐傷脾胃
既然是傷肉勞脾，那么給人們帶來(lái)的不僅是腰酸背痛，還埋下了許多疾病隱患。
久坐不動(dòng)，記憶力會(huì)減退
此前，多項(xiàng)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)會(huì)增加人患心臟病、糖尿病甚至過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)，而美國(guó)的最新一項(xiàng)研究顯示：久坐對(duì)中老年人的大腦也有一定負(fù)面影響。
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校一個(gè)研究小組在新一期網(wǎng)絡(luò)版學(xué)術(shù)刊物《科學(xué)公共圖書(shū)館·綜合》上報(bào)告顯示：
研究小組招募了35名年齡在45-75歲之間的志愿者，詢(xún)問(wèn)并記錄他們的身體鍛煉情況及平均每天坐著的時(shí)長(zhǎng)，然后研究人員對(duì)這些志愿者的腦部進(jìn)行了高分辨率磁共振成像，發(fā)現(xiàn)坐的時(shí)間較長(zhǎng)，與大腦內(nèi)側(cè)顳葉變薄有關(guān)聯(lián)。
這個(gè)內(nèi)側(cè)顳葉，是大腦中參與形成新記憶的重要腦區(qū)，它的變薄是中老年人認(rèn)知能力下降和癡呆的前兆。
▲久坐損害，不可逆
更重要的是，這個(gè)分析還發(fā)現(xiàn)，即便進(jìn)行較高強(qiáng)度的身體鍛煉，也不足以抵消長(zhǎng)時(shí)間坐著給大腦帶來(lái)的負(fù)面影響。
避免久坐，可預(yù)防老年癡呆
現(xiàn)在的這個(gè)新研究，無(wú)疑為久坐的危害增添了新證據(jù)。不過(guò)，反倒給早老性癡呆等疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群提了個(gè)醒：可以嘗試從減少久坐，來(lái)進(jìn)行早期預(yù)防。
比如，每隔1個(gè)小時(shí)就起身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以是去接杯水喝，也可以是站起來(lái)用手輕捶下肢，以此來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐帶來(lái)的傷害。
健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥8.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥13.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià)： ￥30本品為消化道促動(dòng)力劑，主要用于功能性消化不良伴有：胃灼熱、噯氣，惡心，嘔吐，早飽，上腹脹，上腹痛等消化道癥狀者。
健客價(jià)： ￥22.5用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià)： ￥19.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍，結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià)： ￥36健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥4.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià)： ￥24.8用于食欲缺乏、消化不良，包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過(guò)多、脂肪便，也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià)： ￥38.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥9.5健胃消食片（兒童）用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、愛(ài)腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)、消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥14.5本品為消化道促動(dòng)力劑，主要用于功能性消化不良、慢性胃炎伴有燒心、噯氣、惡心、嘔吐、早飽、上腹脹、上腹痛等消化道癥狀者。
健客價(jià)： ￥16用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià)： ￥50健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥46用于食欲缺乏，消化不良，包括腹部不適，噯氣.早飽.餐后腹脹，惡心，排氣過(guò)多，脂肪便，也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià)： ￥41用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià)： ￥8.8開(kāi)胸順氣，健胃消食。用于胸腹脹滿(mǎn)，消化不良，嘔吐惡心，停食蓄水，紅白痢疾。
健客價(jià)： ￥8.3
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