2個致虛因素:憂思、勞倦
中國人脾虛之所以常見,與中國人長久以來的生存環(huán)境與民族性有關(guān),主要有2個致虛因素有關(guān):一個是勞倦,一個是憂思,前者傷身,后者傷心。
勞倦,是指在過去中國人靠勞作為生,過勞是常事,自然消耗脾氣,雖然現(xiàn)在中國從溫飽不足變成小康了,體力活動銳減,從過去的肌肉過勞,變成了現(xiàn)在的過逸。
但脾是主肌肉的,肌肉的過勞和過逸都會影響到脾,因此不管是過勞還是過逸,都是對脾氣的一種削弱。
憂思,則是因為中醫(yī)講“心屬火,脾屬于土”,按照五行學說“火是土之母”,也就是說,心與脾的關(guān)系就像是一對母子,母病可以及子,子病可以及母,兩者是相互影響的。
所以,心思過重的人自然會脾氣不好,再加上現(xiàn)代人精神壓力大,無形中也增加了脾氣受損的幾率。
脾主肌肉,脾虛肌肉多無力
“白面書生,弱不禁風”曾經(jīng)是既往國民的常態(tài),甚至符合傳統(tǒng)審美,從這里也能看出,我們不是肌肉有力的體質(zhì)類型。
這里說的肌肉,包括胃腸道肌肉,因此我們才會在吃了硬質(zhì)的食物后,出現(xiàn)消化不良,或是大便不成形的問題。
其中,消化不良是因為胃腸道肌肉無力,蠕動較慢導致的食物長期不消化;大便不成形,同樣也是由于胃腸道肌肉無力,不能將腸道中吸收后的廢物塑形。
如果是女性,特別是在生了孩子的女性,在上了年紀后還有一個更加尷尬的問題,就是憋不住尿,典型的就是不能大笑,甚至不能咳嗽、不能快跑,一旦大笑或者咳嗽、快跑,小便就要遺漏出來。
多數(shù)人認為這和生育有關(guān),但實際上和生育沒多少直接關(guān)系,這個和中國人的體質(zhì)有關(guān)。這一點可以看非洲人,非洲的生育率比我們高很多,但那里的女性卻沒有這種尷尬。
每天一碗小米,健脾簡單又有效
既然脾虛是國人的固有體質(zhì),那么只有日常的健脾,才能使體質(zhì)保持到最好的狀態(tài)。
因此,《黃帝內(nèi)經(jīng)》在談到飲食養(yǎng)生時,將“五谷為養(yǎng)”放在第一位,意思是五谷是最養(yǎng)人的,五谷包括了大米、小麥、黃米、小米、黃豆。
因為,從中醫(yī)的角度講,五谷都是入脾經(jīng)的,且色黃入脾,脾胃不好以及因為脾胃不好而氣血不足的人,最應(yīng)該長期吃小米、黃米。
其次,中醫(yī)認為脾為后天之本,對于現(xiàn)在人來說,如果在每天的飲食中不缺糧食,就是一種最簡單的健脾,比如每天早上喝一碗小米粥,就達到輕松健脾的目的了。
益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥26.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥14.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥15.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥21舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥49通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩透析時間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥59通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者??山档图◆?、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩透析時間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價: ¥68健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學指標有改善作用。
健客價: ¥99疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價: ¥29健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見以上癥狀者。
健客價: ¥28健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價: ¥10化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價: ¥23健脾化濁,祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價: ¥129補腎益精,溫脾通絡(luò)。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛,頭暈耳鳴,體倦乏力,神疲納少;提高免疫力功能,增強抗病能力。
健客價: ¥168養(yǎng)胃健脾,理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛:癥見胃脘脹痛,噯氣不舒,納呆食少,神疲乏力;慢性萎縮性胃炎見上述癥候者。
健客價: ¥18.8利水滲濕,健脾,寧心。用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。
健客價: ¥82健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價: ¥15健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒的藥物。適用于肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。
健客價: ¥53用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、 動則喘?。宦灾夤苎?、肺氣腫、支氣管哮喘見上述癥候者.
健客價: ¥20益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘劇;慢性支氣管炎見上述證候者。 益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘??;慢性支氣管炎
健客價: ¥8.8大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津養(yǎng)血,安神益智,用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛是少。脾虛踹咳,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,氣血虧虛,久病虛贏,陽屢宮寒。
健客價: ¥325補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。
健客價: ¥82益氣健脾,和胃。用于脾虛氣滯,消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,大便溏泄。
健客價: ¥15.4