番薯,味甘,性平。
有補脾和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘的功效。
番薯也是很適合孩子的日常食材。它對脾胃、對腎都很好,不寒不燥,味道也很甜。搭配柔潤的食材,比如雪耳、蓮子、百合等,做成粥或糖水,生津潤燥,健脾補氣的效果就更理想了。
很多人都知道,食用紅薯是緩解便秘的一個方便有效選擇。紅薯中含有豐富的膳食纖維,既增加飽足感,又能促進腸胃蠕動,起通便作用;改善腸道微生態(tài)環(huán)境。
什么人不適合吃紅薯呢?
紅薯吃多易腹脹。過多食用紅薯時會在人的腸道里產(chǎn)生大量氣體,造成腹脹、打嗝、放屁。所以,對于平時就容易腹脹、腹瀉、噯氣的人,不宜吃紅薯。
另外,空腹吃紅薯燒心。紅薯的含糖量也非常高,多吃會引起胃酸倒流食道甚至咽喉,出現(xiàn)燒心、反酸。
對于有胃潰瘍、糜爛性胃炎、胃食管返流等酸相關(guān)性疾病的患者,多吃紅薯容易刺激胃酸大量分泌,引起腹部不適。
另一個需要提醒的是,紅薯和柿子同時上市,但如果兩者同吃的話,紅薯的糖分會在胃部發(fā)酵,導(dǎo)致胃酸過多,而柿子中的鞣質(zhì)、果膠會和紅薯反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚,形成胃石。
推薦兩道食療方
紅薯生姜湯
材料:紅薯250克,生姜3片,冰糖適量。
做法:紅薯洗凈后去皮切塊,生姜切片;以上食材放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘;加入適量冰糖后即可飲用。
功效:潤腸通便。
番薯粥
材料:番薯、小米或大米。
做法:番薯洗凈去皮,切成小塊,小米/大米淘凈;放入鍋中,加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。
功效:潤燥,健脾
養(yǎng)胃健脾,理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛:癥見胃脘脹痛,噯氣不舒,納呆食少,神疲乏力;慢性萎縮性胃炎見上述癥候者。
健客價: ¥18.8養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥16溫中和胃。用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿,癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
健客價: ¥4.8健胃消食、助氣止痛、用于腸胃衰弱(胃動力不足)、消化不良、泛酸、腹痛嘔吐(胃痛、返胃)、腸鳴泄瀉、胃及十二指腸潰瘍等慢性胃炎。
健客價: ¥19溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價: ¥16.5扶正固本,滋陰養(yǎng)胃,調(diào)理中焦,行氣消導(dǎo)。用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼熱脹痛,手足心熱,口干、口苦,納差,消瘦等癥。
健客價: ¥9.8調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。
健客價: ¥6養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥9養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥17扶正固本,滋陰養(yǎng)胃,行氣消導(dǎo),調(diào)理中焦。用于胃熱型慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼熱脹痛,隱隱作痛、手足心熱,口干,納差,消瘦等癥。
健客價: ¥15.5溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價: ¥7養(yǎng)胃健脾,理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛;癥見胃脘脹痛,噯氣不舒,納呆食少,神疲乏力;慢性萎縮性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥9.9調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病、胃神經(jīng)官能癥。
健客價: ¥6.8調(diào)中養(yǎng)胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病,胃神經(jīng)官能癥。
健客價: ¥10養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥48扶正固本,滋陰養(yǎng)胃,調(diào)理中焦,行氣消導(dǎo)。用于慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼熱脹痛,手足心熱,口干、口苦,納差,消瘦等癥。
健客價: ¥9養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎 及各種胃部不適癥。
健客價: ¥20溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價: ¥16.5