脾胃強壯,營養(yǎng)物質會被輸送到各臟腑,濡養(yǎng)全身;脾胃運化差,無論吃得多好,補得再多,身體也未必買賬,這就是中醫(yī)常說的“虛不受補”。
脾主升、胃主降,同居中焦(身體上腹部位),為人體的“后天之本”。中醫(yī)認為,生命活動和健康的體魄均有賴于正常的脾胃功能。從職能上看,脾和胃的工作環(huán)環(huán)相扣、密不可分。胃有“太倉”之稱,接收吃進肚子里的水谷(食物),并向下傳導給大小腸;脾主運化,將水谷轉化為精微物質并傳輸至全身,濡養(yǎng)四肢百骸。不難看出,脾胃功能正常,人體的消化吸收才能“圓滿”。若脾胃功能不健全,吸收、傳輸作用受到影響,人就會出現(xiàn)腹脹、飲食積滯、食欲不振、消瘦、乏力等問題。
民間素有“冬令進補”的習俗,為了達到最大的補益功效,此時最好將脾胃功能調理到理想狀態(tài),為身體打好底子。這里給大家推薦兩個日常健脾養(yǎng)胃的方法。
吃溫性食物。脾胃喜溫惡寒,日常飲食要多吃一些溫性食物,比如羊肉、糯米、韭菜、南瓜、香菜、生姜、大棗等,少吃或不吃生冷食物。同時,吃飯要細嚼慢咽,七分飽為宜,以減輕脾胃的消化負擔。脾胃差的人群,可在醫(yī)生指導下服用理中丸、健脾丸、小建中顆粒等中成藥調理。
揉揉腹。揉腹有健脾和胃、消食導滯的作用,能促進氣血運化。飯后可用掌心輕柔地按摩腹部100次左右。還可取腹部的神闕和氣海兩穴進行按揉,有條件的情況下,艾灸15分鐘左右效果更好。
健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥11.2補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥29補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥28補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥28健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥8.8健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥19健脾益腎。用于減輕腫瘤病人術后放、化療副反應,提高機體免疫功能以及脾腎虛弱所引起的疾病。
健客價: ¥28健脾和胃,養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見面色萎黃或無華,食少納呆,腹脹脘悶,大便不調,煩躁多汗,倦怠乏力。
健客價: ¥28益氣健脾,消食化積。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食,精神不振,形體消瘦,助治療。
健客價: ¥27健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥7健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥14健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無力。
健客價: ¥18.5健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥15舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈目眩,倦意食少,月經(jīng)不調,臍腹脹痛。
健客價: ¥13健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱,消化不良,面色萎黃,腹脹便溏。
健客價: ¥58健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價: ¥42健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥11.8化濁降脂,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化所致的其他的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥43健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥17寧心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身體虛弱,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥6健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥6健脾和胃,養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見面色萎黃或無華,食健脾和胃,養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩少納呆,腹脹脘悶,大便不調,煩躁多汗,倦怠乏力。
健客價: ¥40健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥15.6