補腎=防老
補腎必吃“黑”
說到補腎,大家下意識都會認為這是老年人、男人的事,事實上,腎虛無關性別,它代表的是你的衰老程度。因為中醫(yī)的腎虛就是西醫(yī)的衰老,而人的衰老從25歲左右就開始了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講:“青色入肝,紅色入心,白色入肺,黃色入脾,黑色入腎……五色淺淡可補五臟,深濃可瀉五臟”。
這段話的意思是五色與五臟相配,常吃五種顏色的食物,可以分別滋養(yǎng)人的五臟。其中,想要補腎,所吃的藥物或食物必須是黑色的。
“黑”的營養(yǎng)價值最高
之所以說黑色食物營養(yǎng)價值最高,舉個最簡單例子:夏天我們穿黑色的衣服會感覺熱,淺色衣服則涼快一些,這是為什么?
因為白色不吸收光,會反射光,所以夏天穿白色的衣服比較涼快;而黑色會吸收掉光,導致能量集聚,從而使人體吸收更多的熱量,體感當然會比穿淺色衣服更熱。
正因為黑色是所有顏色中吸收能力最高的,簡而言之就是一個“能量的匯聚體”,從這個角度說,“黑入腎”的結論就不難理解了。
無論藥物還是食物,隨著顏色的加深,能量也會逐漸增加,其中能吸收匯聚更多能量的,自然營養(yǎng)價值也就最高。
比如同樣是姜,生姜只入肺胃經(jīng),只能散體表的寒氣;曬干的干姜,顏色會稍微深一點,可以用來散脾胃的寒氣,而通過炮制成了黑色的“炮姜”,不僅入腎經(jīng),熱性也達到了最高點,用炮姜能治療極度虛寒,以及由此導致的虛寒性出血。
其中,黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑蒜、黑枸杞都是中醫(yī)的補腎佳品,它們相比其他顏色的同種食物或藥物,能量更高。
中醫(yī)的腎:生命的根基
補益根基,要用最大能量
這里可能會有人問“補腎,為什么非用能量最高的呢?”
這是因為,中醫(yī)的腎不是西醫(yī)說的腎臟,而是生命的根基,相當于一棵大樹的樹根。要想枝葉繁茂,必須要把營養(yǎng)和水澆在樹根上,而補腎就是針對樹根補充能量。
既然補腎這么關鍵,自然要用能量最高的了,傳統(tǒng)中醫(yī)又是一種能量醫(yī)學,認為人活著必須有能量,活人和死人的區(qū)別是能量的有無,健康人和病弱人的區(qū)別則是能量的多少,所以這也是中醫(yī)一定要用黑色補腎的原因。
吃黑色補腎,輕松補到位
御寒暖身、延緩衰老
那么,補腎的好處體現(xiàn)在哪呢?
首先,補腎補到位了,最先改變的就是全身或者局部的怕冷,遇寒則痛等問題。
因為,人體的能量不是守恒的,隨著人年齡的增長和疾病,能量會逐漸減少,所以年紀大的人會怕冷,愛喝熱水;而補腎就是對能量的補充,能量補充了,自然也就不怕冷了。
其次,補腎能讓你增強體力,改善消化功能,甚至頭發(fā)變黑,皮膚變白。
因為腎是“先天之本”,是心肝脾肺這四臟的基礎,補腎就是給這四個臟腑蓄力托底的,類似“大河有水,小河不干”的效果。
簡而言之,補腎=抗衰老,想用食補的辦法補腎,你需要吃上面我提到的黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑桑葚、黑蒜等食物。
主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥37用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥101地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥122用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥60用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥99活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥13用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥30用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥25用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥42抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價: ¥45用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥30活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥14用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥106良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥159用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥35.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥66.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥160用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍,結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥36治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關節(jié)于創(chuàng)傷及手術后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥54活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥24.2用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥52祛風除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風濕痰瘀阻絡、關節(jié)腫痛、屈伸不利、風濕性關節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥38分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥19