比如說,氣虛體質(zhì)的女性由于身體中的氣不夠了,固不住了,就容易患上子宮下垂、胃下垂等疾病。二十世紀六七十年代,我國農(nóng)村婦女患子宮下垂的比例非常大,這是因為那個年代生活困難,且經(jīng)常做一些像拉犁等過重的農(nóng)活。而現(xiàn)在氣虛體質(zhì)的人往往容易受到氣虛感冒的侵害,是因為人體中的衛(wèi)氣不足,保衛(wèi)不了自己的身體。
此外,氣虛還容易引起腹瀉、閉經(jīng)等。另外,脾胃虛弱的氣虛體質(zhì)的小孩子往往吃飯不長肉、體型消瘦,并且記憶力還會逐漸下降,注意力不集中。所以,氣虛體質(zhì)的危害還是不容小覷的。
那么問題來了,如何判斷自己是否是氣虛體質(zhì)呢?
我們可以通過以下簡單的自測題來判斷自己是不是氣虛體質(zhì),并且在生活中可以起到防微杜漸的作用。以下8個身體狀況,如果你經(jīng)常其中4種以上的癥狀,并且這些癥狀至少維持了一年以上,那你很可能就是氣虛體質(zhì)。
1、您容易疲乏嗎?
需注意,容易疲乏的意思是說你比一般人、比同齡人容易疲勞。60 歲的人跟一個20 歲的人相比,肯定容易疲乏。因此,比較的對象需要和自己有著同樣的工作量,處在同樣的環(huán)境之中。
2、您容易心慌嗎?
還有一種體質(zhì)上的虛稱為心氣虛。這個問題就是針對心氣虛而設(shè)定。常人爬三五層樓一般沒什么問題,但有的人爬了三五層樓以后,便氣喘吁吁,心慌,需要緩一會兒,這時就是出現(xiàn)了心慌的癥狀。
3、您容易氣短嗎?(呼吸短促,接不上氣)
氣短就是氣上不來了,上氣不接下氣,出現(xiàn)氣短也是需要有一定的活動量為前提。
4、您容易頭暈嗎?(站起時暈眩)
由于氣虛而出現(xiàn)頭暈的癥狀是有前提條件的,主要指的是蹲下去再站起來時覺得頭腦不清爽,有點頭暈。
5、您比別人容易感冒嗎?
遇到季節(jié)及氣溫變化,或者流感爆發(fā)的時候,人就容易感冒,但并不是每個人都會感冒,有的人身體很強壯就不會感冒,有的人一遇到風(fēng)吹草動就感冒了,比別人感冒的頻率高。
6、您喜歡安靜,懶得說話嗎?
有的人覺得自己沒有那么多的精力跟大家一起蹦蹦跳跳、說說笑笑,而是喜歡安靜,平時懶得說話,這很可能是因為總是感覺自己的氣不足,沒有力氣。
7、您說話聲音低、氣弱無力嗎?
臨床上,很多氣虛病人說話聲音往往低弱無力,這也是氣虛的一種表現(xiàn)。
8、您運動量稍大一點就容易出虛汗嗎?
在正常情況下,人們熱的時候就要出汗,汗原本就是用來調(diào)節(jié)體溫的。可是如果是因為工作量過大而出的汗,那就是虛汗了。氣虛體質(zhì)的人往往運動量稍大就容易出虛汗。就是沒有干多少活,或者沒有多大的工作量,也出汗。例如,散步或者爬三五層樓的運動量其實并不大,但氣虛體質(zhì)的人就容易氣喘吁吁,身上出虛汗,汗衫都濕了。
通過上面這個簡單的測試,您是否是氣虛體質(zhì),現(xiàn)在應(yīng)該心里有數(shù)了吧?別著急,氣虛體質(zhì)其實很好調(diào)理,平時多吃一些大棗、山藥、芡實、薏苡仁等食物,也可以在煮粥時加上少量黃芪、黨參等補氣的中藥。如果是氣虛比較嚴重,中醫(yī)大夫會給您用方劑調(diào)理。
補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥13.2益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價: ¥20.8益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥38補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥32益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥26補氣養(yǎng)血,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不振或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥28益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價: ¥298健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價: ¥6.5養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價: ¥15.5補氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥10益氣活血,補肺固腎。用于肺心?。ň徑馄冢贇馓撗鲎C,證見:咳嗽氣促,或咳喘胸悶,心悸氣短,肢冷乏力,腰膝酸軟,口唇紫紺,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客價: ¥34益氣活血,化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥44補氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥16補氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價: ¥14補中益氣。用于體倦乏力、內(nèi)臟下垂。
健客價: ¥14.5益氣溫陽,活血通絡(luò),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽氣虛乏,絡(luò)瘀水停者,癥見心慌氣短,動則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價: ¥35益氣補腎?;钛},用于氣虛血瘀、肝腎不足所致的中風(fēng)、胸痹,癥見半身不遂、口舌歪斜、言語謇澀、肢體麻木或胸痛、胸悶、憋氣;中風(fēng)后遺癥、冠心病心絞痛及高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥22培元固本,補益氣血。與化療配合用藥,有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效,可改善腫瘤患者的氣虛癥狀,提高機體免疫功能。
健客價: ¥90補氣活血,祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀,風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價: ¥17扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥113益氣活血,通絡(luò)止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏,血瘀絡(luò)阻證,癥見胸部憋悶,刺痛,絞痛,固定不移,心悸自汗,氣短乏力,舌質(zhì)紫黯或有瘀斑,脈細澀或結(jié)代。亦用于氣虛血瘀絡(luò)阻型中風(fēng)病,癥見半身不遂或偏身麻木,口舌歪斜,言語不利。
健客價: ¥29益氣活血,息風(fēng)通絡(luò).用于中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)(輕中度腦梗塞)恢復(fù)期氣虛血瘀證.癥見半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌強言蹇,自汗,氣短乏力,脈沉細澀或弦。
健客價: ¥52補氣,活血,通絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)氣虛血瘀癥,癥見眩暈、肢麻、癱軟、昏厥、半身不遂,口舌歪斜,語言蹇澀,面色恍白,氣短乏力。
健客價: ¥42.8補脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價: ¥23