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濕究竟從何而來 濕邪困體有這些癥狀

摘要:中醫(yī)總愛說病人“濕氣重”?很多人去看中醫(yī),都會(huì)被告知“濕重”,濕是從何而來的,其實(shí)有三個(gè)存在因素,并且這類人大部分陽虛“濕重”......

一、濕的存在有三個(gè)因素

1、因?yàn)槌粤诉^多的油膩物,消化不了,堆積成濕;

2、雖然沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點(diǎn)兒就膩?zhàn)×?,也?huì)成濕;

3、還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響,比如四川多濕,那里的人不吃辣椒就會(huì)不舒服。比如夏天,很多人體內(nèi)都會(huì)有濕,身體會(huì)變得很重、很懶。

這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系,“濕重”是標(biāo),“脾氣虛”是本。

中醫(yī)說的脾,是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的,任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛,臟東西就要潴留體內(nèi)。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是異常的分泌物、排泄物。

二、胖人多陽虛“濕重”

很多胖人看似壯實(shí),實(shí)為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人,更不能忽略他們體質(zhì)的寒性。你如果去摸這種胖人他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因?yàn)樗麄兊纳眢w自己知道缺少陽氣,本能地增多脂肪,以起到保溫的作用。

就像過去沒有冰箱的時(shí)候,夏天賣冰棍的人,都會(huì)用一條棉被包住冰棍,棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個(gè)作用所以也就有“胖人多陽虛,而瘦人多陰虛”的理論,往往是越胖越虛越虛越胖,形成惡性循環(huán)。

胖人的正確減肥方式應(yīng)該是溫化寒濕,“溫”是增加代謝脂肪的能力,“寒濕”就是指那些不該積存在體內(nèi)的脂肪。

三、小心,愛睡覺的孩子是“濕重”

我一個(gè)同事的孩子,很乖,而且特愛睡覺,這也是被濕邪困住了。這孩子之所以濕重,首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強(qiáng)后天喂養(yǎng)的時(shí)候,家長可能沒注意到,傷了他的脾氣。

脾氣有消化食物、吸收營養(yǎng)、排出糟粕的能力,如果這種能力下降了,營養(yǎng)吸收不了的同時(shí),糟粕也排不出去,留在體內(nèi)就成了濕。帶著這些廢物,身體自然就覺得疲勞了,所以小小的年紀(jì)就容易犯困。

四、濕邪困體的癥狀

被濕邪擊中的典型癥狀是:身體總覺得疲勞,但這種疲勞不是因?yàn)槟睦锼嵬矗绻嵬吹脑?,可能是你?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/zypd/854774.html' target='_blank'>血虛、血不養(yǎng)筋的問題。

1、身體發(fā)沉、發(fā)重,頭也發(fā)蒙,雖然頭不疼,但是不清爽;

2、皮膚上會(huì)有濕疹,胃口也不好,吃什么都覺得沒味道,嘴里發(fā)黏。

3、舌頭伸出來時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)很胖,顏色偏淡。癥狀嚴(yán)重的,舌頭邊上會(huì)有齒痕,甚至像孩子的小裙子似的,這叫“裙邊舌”,這就是比較嚴(yán)重的脾虛濕困了。

五、承山穴是祛濕大穴

每天早上起床時(shí),將兩腿伸到床外,讓承山穴正好擱在床沿上,兩腿左右擺動(dòng),以按摩承山穴。

按承山穴,都會(huì)有明顯酸脹痛感,這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;按揉承山一段時(shí)間后,會(huì)感覺身上微微發(fā)熱,這是膀胱經(jīng)上的陽氣在起作用,身上的濕邪,正隨著微微升高的體溫向外逃逸。

六、補(bǔ)脾祛濕的藥

要想祛濕,你首先得健脾補(bǔ)氣,幾乎所有健脾補(bǔ)氣的藥都能間接地祛濕。你還可以到藥店里去買中成藥,比如“參苓白術(shù)丸”,這是補(bǔ)脾氣的好藥,性質(zhì)很平和,可以長期吃來緩慢地改善脾虛濕重的體質(zhì)(因人而異)。

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