33歲的小琪某天洗澡時(shí)一抬胳膊，發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)胸部上有個(gè)“小酒窩”，就像是土豆上剛要發(fā)芽的小坑。小琪趕緊到醫(yī)院檢查，病理報(bào)告顯示為右乳浸潤(rùn)性乳腺癌。

胸部的“小酒窩”和乳腺癌有關(guān)？相信很多人都要忍不住低頭找找了！不過(guò)先別忙，其實(shí)酒窩征兆只是乳腺癌的可能信號(hào)之一，還有不少其他征兆需要我們一一了解。

胸部出現(xiàn)“小酒窩”當(dāng)心是乳腺殺手！

大家都知道乳腺癌是不折不扣的乳腺殺手，那么為什么它會(huì)出現(xiàn)酒窩呢？這要從乳房結(jié)構(gòu)說(shuō)起。

胸部皮膚下的淺層筋膜包圍著乳腺組織，像是一層用來(lái)支撐和固定的網(wǎng)膜，另一端又通過(guò)乳房懸韌帶與深層的胸肌筋膜相連。

一旦乳腺組織出現(xiàn)較硬腫塊，就會(huì)壓迫韌帶使其縮短并失去彈性，從而牽拉胸部皮膚形成酒窩狀的凹陷，也就是酒窩征。除此之外，乳腺癌還可能出現(xiàn)：

>>> 橘皮征

當(dāng)乳腺癌發(fā)展到中晚期時(shí)，會(huì)侵犯周?chē)馨凸?，使得淋巴液回流困難，導(dǎo)致皮膚水腫，與周?chē)耶a(chǎn)生明顯差異。胸部皮膚會(huì)變得像橘子皮一樣，被稱為橘皮征。

>>> 乳頭溢液

當(dāng)腫瘤影響到乳腺分泌時(shí)，就可能導(dǎo)致乳頭流出血液、漿液、乳汁或膿液，還可能伴隨有乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、脫屑、灼痛、回縮等癥狀。

>>> 腋窩淋巴結(jié)腫大

乳腺癌細(xì)胞很容易侵入周?chē)牧馨徒Y(jié)并發(fā)生癌轉(zhuǎn)移，而腋窩是距離乳腺較近的淋巴結(jié)聚集區(qū)域，也是轉(zhuǎn)移高危區(qū)。大醫(yī)院收治的乳腺癌患者中，約1/3有腋窩淋巴結(jié)腫大的情況。

從乳腺增生到乳腺癌究竟有多遠(yuǎn)？

近些年來(lái)，乳腺癌已經(jīng)成為我國(guó)女性發(fā)病率第一的癌癥！幾乎每20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每40秒左右就有1人因乳腺癌死亡。

乳腺癌的高發(fā)，也讓人每次去體檢都感覺(jué)忐忑不安：要是查出乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)，會(huì)得乳腺癌嗎？這里我們一定要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。

>>> 乳腺增生癥

常規(guī)體檢中，約有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，那么它和乳腺癌有沒(méi)有關(guān)系呢？

其實(shí)，乳腺增生離癌癥還很遠(yuǎn)！大部分都屬于正常的生理變化，一般無(wú)需治療，但可能有輕微脹痛感，高發(fā)于青春期少女、35~45歲中年婦女以及更年期女性。有時(shí)也會(huì)自行消失。

但非典型增生可能離癌癥只有一步之遙，特別是重度非典型增生！它屬于癌前病變，更容易出現(xiàn)在雌激素水平有較大變化的時(shí)期，比如孕期、哺乳期、更年期等。另外，長(zhǎng)期的反復(fù)乳腺增生，也會(huì)加大非典型增生的幾率。

>>> 乳腺囊腫

乳腺囊腫主要分為單純囊腫和積乳囊腫，是一種良性病變，囊腫內(nèi)通常為液體，多發(fā)于中年女性，一般會(huì)自愈消失。但如果囊腫較大，容易破裂后引起炎癥，長(zhǎng)期發(fā)展下去有一定幾率誘發(fā)癌變。

>>> 乳腺結(jié)節(jié)

乳腺結(jié)節(jié)有兩種情況：一種是乳腺增生癥產(chǎn)生的短期結(jié)節(jié)，會(huì)隨著雌激素水平變化而變化，比如月經(jīng)前出現(xiàn)、月經(jīng)后消失。一般良性結(jié)節(jié)邊界清晰、生長(zhǎng)緩慢，可能有輕微痛感，觸摸時(shí)可以移動(dòng)。

另一種是有腫瘤表現(xiàn)的惡性結(jié)節(jié)，高發(fā)于乳腺兩側(cè)上方、靠近腋下的區(qū)域，可能沒(méi)有明顯痛感。如果檢查結(jié)果顯示“低回聲結(jié)節(jié)”、“占位病變”、“邊界不清晰”等，則高度懷疑是惡性結(jié)節(jié)。

>>> 乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤是一種青年女性高發(fā)的良性腫瘤，發(fā)病原因多與體內(nèi)雌激素水平失衡有關(guān)，一般沒(méi)有明顯癥狀。

臨床多見(jiàn)直徑為1～3cm的纖維瘤，而且生長(zhǎng)緩慢，一般定期檢查即可。即使是直徑8～10cm的巨大纖維瘤，其癌變的幾率也不到1%，有需要時(shí)可通過(guò)手術(shù)切除。

5大危險(xiǎn)因素可能增加患癌幾率

雖然一些常見(jiàn)的乳腺疾病不會(huì)癌變，但如果乳腺疾病頻發(fā)，也會(huì)加大患癌的可能性。可可接下來(lái)提到的，就是各種具有危險(xiǎn)性的因素。

>>> 雌激素水平過(guò)高

根據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，24歲以下乳腺癌發(fā)病率較低，25歲以后逐漸上升，50～54歲達(dá)到高峰期。這幾個(gè)年齡段也與女性雌激素的變化周期相似。如果長(zhǎng)期雌激素水平紊亂或偏高，將刺激乳腺組織不斷增生，加大癌變幾率。

所以，有月經(jīng)初潮早（＜12歲）、絕經(jīng)遲（＞55歲）、長(zhǎng)期服用激素藥物等情況的人，屬于高危人群。

>>> 未婚、未育、晚育

婚育是對(duì)女性雌激素分泌水平的一次調(diào)整，健康度過(guò)妊娠期和哺乳期有利于改善雌激素循環(huán)。所以未婚、未育、晚育（＞35歲）或者未哺乳的女性，患癌幾率比婚育后的女性更高一些。

>>> 有家族遺傳背景

直系親屬中有乳腺癌患者的人，比如母親、姐妹等，其患癌幾率比普通人高2倍；如果直系親屬是50歲之前確診的，患癌幾率還要更高。

>>> 肥胖、抽煙、酗酒

長(zhǎng)期肥胖、抽煙和酗酒都可導(dǎo)致雌激素分泌異常，并且還可能引起其他一系列不良病癥，比如高血壓、高血脂、心臟病、內(nèi)分泌紊亂等。

>>> 長(zhǎng)期不良情緒

雌激素水平異常，可能導(dǎo)致人們情緒不佳，而抑郁過(guò)久，又會(huì)反過(guò)來(lái)加重雌激素紊亂。尤其是更年期女性，常會(huì)因積郁、焦慮而誘發(fā)乳腺疾病或甲狀腺疾病。

如何自查乳房異常

乳房是淺表器官，通過(guò)觸診很容易檢查出一些異常。我們可以采用站姿或平躺姿勢(shì)，保持胸部放松，然后用食指、中指和無(wú)名指觸摸、輕彈乳房和腋下，觀察是否有酒窩征或腫塊。注意力度適中，不要大力捏握。

良性腫塊的觸感類似于手指按壓鼻尖，表面光滑且邊界清楚，可以稍稍移動(dòng)。而惡性腫塊的觸感類似于用手按壓額頭，腫塊深、質(zhì)地硬、邊緣不清晰、不能移動(dòng)。

只要健康不要癌！保護(hù)乳腺做好4件事

保護(hù)乳腺健康，顯然是每位女性朋友一生的必修課！有哪些方面需要我們注意呢？

>>> 舒緩情緒保乳腺

既然長(zhǎng)期有不良情緒容易刺激雌激素水平發(fā)生改變，從而誘發(fā)癌癥，那么擁有愉快的心情，顯然是保護(hù)乳腺的第一要?jiǎng)?wù)！

>>> 不隨意做按摩

乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等不可能單純通過(guò)按摩給“揉開(kāi)”，而且不專業(yè)的按摩還容易破壞乳房結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致腫痛、溢液甚至內(nèi)部感染。所以不要隨意進(jìn)行胸部按摩，如果感覺(jué)脹痛應(yīng)立即就醫(yī)。

>>> 飲食調(diào)節(jié)雌激素

異黃酮類、木酚素類和黃豆素類是天然的植物雌性激素，對(duì)人體雌激素水平具有雙向調(diào)節(jié)的作用，其中黃豆和豆制品含量較高。

另外，適當(dāng)食用富含硒和鋅的食物也能平衡雌激素。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。

>>> 終生定期體檢

40歲以下非妊娠期和哺乳期的女性，可以每年進(jìn)行一次胸部超聲檢查，40歲以上女性可增加鉬靶檢查，高危人群至少要每3~5年進(jìn)行一次核磁共振檢查，有利于提早發(fā)現(xiàn)微小病灶。