由于空調(diào)房間與室外溫差較大，經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，容易引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒癥狀。倘若在溫度較低的環(huán)境中呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起關(guān)節(jié)酸痛、頸僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、關(guān)節(jié)僵痛、頭暈?zāi)X漲、肩頸麻木等癥狀，俗稱(chēng)空調(diào)病。

導(dǎo)致空調(diào)病三大原因

空氣干燥：專(zhuān)家表示，房間濕度太低，會(huì)對(duì)人體眼、鼻等處黏膜產(chǎn)生不利作用。

微生物滋生：空調(diào)房間密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、風(fēng)量小、長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗、陽(yáng)光不足，容易導(dǎo)致微生物滋生。此外，空調(diào)機(jī)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被吹送出來(lái)，極易引發(fā)感染。

過(guò)冷刺激：室內(nèi)外溫差較大，會(huì)造成人體的生物節(jié)律及神經(jīng)功能紊亂。“冷”的感覺(jué)還能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，使一些人的體表血管急劇收縮，血液流動(dòng)不暢，關(guān)節(jié)受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

空調(diào)病的預(yù)防措施

1避免室內(nèi)外溫差

室溫調(diào)控在26～28℃左右，不能低于26℃。室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)7℃，尤其是家里有老人和小孩更要注意。因?yàn)槔先说倪m應(yīng)力較差，嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力弱。

2定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣

為保持室內(nèi)空氣清新，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，空調(diào)開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后，關(guān)機(jī)、開(kāi)窗換氣。（經(jīng)驗(yàn)分享：開(kāi)空調(diào)的時(shí)候不要緊閉門(mén)窗，而是留個(gè)小縫，可以減少關(guān)機(jī)開(kāi)窗的頻率。）

3定期清洗空調(diào)

定期清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)，可以有效改善空氣循環(huán)和質(zhì)量，減少致病菌的滋生、繁殖……市面上都有專(zhuān)門(mén)用于空調(diào)的抗菌清潔劑，拆洗非常方便。

4避免對(duì)著空調(diào)風(fēng)直吹

辦公桌亦盡量避免安排在冷風(fēng)直吹處，更要避免在冷風(fēng)口處睡覺(jué)。這些都容易誘發(fā)“空調(diào)病”以及頸椎病、肩周炎、神經(jīng)性頭痛等慢性病。