春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬(wàn)物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生;生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長(zhǎng)者少。
萬(wàn)物以榮,正是春意盎然的時(shí)節(jié)。待在家里,坐在辦公室,總覺(jué)得有股不可言說(shuō)的力量在催促人動(dòng)一動(dòng)。這正是因?yàn)樘烊讼喔袘?yīng),升騰的春氣喚醒了沉睡一冬的身體,氣血的運(yùn)行開(kāi)始逐漸活躍,積攢在體內(nèi)的「陳」也開(kāi)始勃發(fā)。
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,春天陽(yáng)氣生發(fā),萬(wàn)物生發(fā)。自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。在春天,肝氣旺盛而升發(fā)。
肝為將軍之官,主疏泄,性喜條達(dá)而惡抑郁。肝的任務(wù)就是保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá),讓身體之氣暢通而不淤滯。
肝氣好的人性情舒達(dá),做事果斷敢于挑戰(zhàn),行動(dòng)能力強(qiáng)不擔(dān)小怕事。肝氣虛就會(huì)情緒抑郁,思維不清面色萎黃,兩眼無(wú)光精神欠佳滋生百病。
由于我們平時(shí)不善保養(yǎng),加上總生活在藥物的包圍中,讓我們的肝成了飽受煎熬的排頭兵,所以為了自己的健康,養(yǎng)肝護(hù)肝是我們應(yīng)該重視的事情,順應(yīng)節(jié)氣,養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)!
趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺。艾灸補(bǔ)泄結(jié)合,本著少則補(bǔ)過(guò)則泄的原則,各位灸友可以綜合自己的體質(zhì)情況按照以下的穴位加以養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝重要穴位:肝俞、太沖、太溪、三陰交、足三里
清明前養(yǎng)生保健可灸以下三組
第一組:期門(mén),行間、太沖、大敦(此組穴位可以疏肝理氣預(yù)防肝氣旺上火)
第二組:大椎、命門(mén)、神闕,足三里(此組穴位可以溫中扶陽(yáng)強(qiáng)筋骨)
第三組:大椎、風(fēng)府,合谷、風(fēng)池(此組穴位可以疏風(fēng)祛濕排寒濕)
肝火旺癥狀可灸以下三組
第一組:期門(mén),行間、太沖、大敦(此組穴位可以疏肝理氣預(yù)防肝氣旺上火)
第二組:頰車、迎香,合谷,太沖(此組穴位可通經(jīng)活絡(luò)宣肺利竅,特別對(duì)因上火導(dǎo)致的頭疼,牙痛有很好的療效)
第三組:陶道,陰郄、復(fù)溜(這組配穴可以滋陰降火,對(duì)陰虛導(dǎo)致的身體發(fā)熱有很好的療效)
艾灸不是萬(wàn)能的,艾灸的同時(shí)一定要結(jié)合健康的生活習(xí)慣,早睡早起,清淡飲食,春天多到戶外放松心情,這樣養(yǎng)肝效益才能更勝一籌。
活血祛瘀,益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò),肝腎不足”證者,癥見(jiàn)脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見(jiàn)赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈?zāi)繚?,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細(xì)。
健客價(jià): ¥44.6枸櫞酸西地那非片(金戈):適用于治療勃起功能障礙。 枸櫞酸西地那非片(金戈):適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥687活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項(xiàng)疼痛及心律失常,高血脂等癥。
健客價(jià): ¥28.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥7清熱化結(jié),消腫止痛,調(diào)和氣血,養(yǎng)肝益腎,抑制病毒,增強(qiáng)免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對(duì)改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價(jià): ¥15疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià): ¥26養(yǎng)肝益腎,清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者,對(duì)目黃尿黃,肝區(qū)疼痛,納差乏力,脘悶惡心等癥狀有改善作用。
健客價(jià): ¥40疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥15疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥8疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥12滋陰,養(yǎng)血,祛風(fēng),活絡(luò),止癢,除油脂。用于脂溢性脫發(fā),頭皮瘙癢,落屑,油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià): ¥19詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥99補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾益肺,固腎強(qiáng)身,安神健腦。用于肺、脾、腎不足所致食少納呆,氣短喘促,神疲倦怠,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥32柳櫟浸膏膠囊:促進(jìn)腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石的排出。 金甲排石膠囊:活血化瘀,利尿通淋。用于砂淋、石淋等屬于濕熱瘀阻癥候者。
健客價(jià): ¥1450前列舒通膠囊(步長(zhǎng)):清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。前列回春膠囊(雙星):益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià): ¥699給予干燥松弛的肌膚,集中供給營(yíng)養(yǎng)的膠原蛋白面膜。
健客價(jià): ¥89消炎清熱,祛風(fēng)散寒,通竅止痛。用于慢性單純性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、急慢性副鼻竇炎。
健客價(jià): ¥24清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價(jià): ¥21清熱化結(jié),消腫止痛,調(diào)和氣血,養(yǎng)肝益腎,抑制病毒,增強(qiáng)免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對(duì)改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿,倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價(jià): ¥86.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥8.8疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià): ¥31清熱利濕退黃,舒肝化瘀止痛,降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆;急、慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥8.5疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià): ¥20