我覺得滑膜炎你可以艾灸試試，別等疼的死去活來，最后醫(yī)生給你的建議還是熱敷。艾灸就是很棒的熱敷。它不僅有熱敷的功能，還是活血化瘀的良藥。

我接待一個灸友，膝蓋滑膜炎，他在某寶買了點艾條，灸了幾天消腫不疼了。但沒過幾天又疼了，懷疑是那家艾條的問題，就跑到咱家來問。

和他細聊了會后發(fā)現(xiàn)，是那家老板交代他的事情沒有交代好。老板告訴他怎么灸后，并沒有告訴他要注意什么。他灸的不疼了就以為好了，不灸了，還跑去打球。

這里面強調(diào)一下，艾灸滑膜炎效果是很棒，不然他也不可能用那家的艾條灸幾天就不疼了，對吧。但是這個滑膜炎灸后保養(yǎng)是很重要的，不是你灸幾天不疼了，好了傷疤忘了痛，就敢肆意造次，預(yù)后尤為重要。

滑膜炎怎么灸：如果不嚴(yán)重的話，買些三四厘米粗的艾條，點燃像拿著大雪茄一樣，對著疼痛病灶四周（感覺微燙）畫符，每次灸個半個多小時就可以了。時間允許的話每天灸兩次最好。

如果嫌手拿著累人，用兩個隨時灸裹在關(guān)節(jié)的部位也可，關(guān)鍵是要堅持灸下去。三天打魚兩天曬網(wǎng)那是不行的。

嚴(yán)重點的滑膜炎，那要因人按情況施灸的，只按照上述的方法灸可能就欲速而不達了?？傊ぱ装臒岱螅熜э@著，緩解疼痛真可立竿見影。

從癥狀上面滑膜炎和積液有點類似，艾灸熱敷同樣適合膝蓋積液，我一哥們早前當(dāng)兵運動量比較大，自退伍工作以來膝蓋就經(jīng)常疼，后來就是艾灸幫他大大改善了問題