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祛痰濕 降血脂又一法——揉按豐隆穴

2018-10-27 來源:養(yǎng)生正道  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:該穴能疏通表里兩經(jīng)之氣血,即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它不僅能治胃經(jīng)病,還可治脾經(jīng)病,能疏通脾、胃表里二經(jīng)的氣血阻滯,促進水谷精微的運化,將水液代謝的廢物排出體外。

中醫(yī)認為,濕是體內(nèi)代謝廢物堆積的表現(xiàn),與常食“肥甘厚膩”困于脾胃,濕濁排不出去有關(guān)。比如,“魚生火,肉生痰。”肉吃多了,尤其是豬肉吃多了,極易生痰。脾胃受濕的人身重得像沒擰干的濕衣服,飯后困頓欲睡,他們往往肥胖、血脂偏高。

豐隆穴

《玉龍歌》上說:“痰多宜向豐隆尋”,豐隆穴是祛濕化痰的名穴。豐隆,象聲,轟隆打雷,按摩此穴能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。將痰濕排出體外,讓氣血流通,血脂自然就能降低了,從而有效地預(yù)防和控制高血脂癥、脂肪肝的發(fā)生。

豐隆穴

腧穴定位

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊的地方即是。

【胃經(jīng)絡(luò)穴】

豐隆穴為足陽明胃經(jīng)絡(luò)穴,從陽絡(luò)陰,脾與胃一陰一陽,互為表里,所以,該穴能疏通表里兩經(jīng)之氣血,即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它不僅能治胃經(jīng)病,還可治脾經(jīng)病,能疏通脾、胃表里二經(jīng)的氣血阻滯,促進水谷精微的運化,將水液代謝的廢物排出體外。

足陽明胃經(jīng)氣血豐盛,至此穴豐溢,其肉豐滿隆起,故名。

【特別注意】

實施以下操作時是由豐隆穴向上搓,而不能是由豐隆穴向下然后由下到上這樣的來回搓。

按摩手法

【指揉法】

用拇指或中指指腹稍用力按揉豐隆穴1~3分鐘,以有酸脹感為度。

【指壓法】

用手指的指端用力按壓豐隆穴。

【對掐法】

將左(右)下肢平放在對側(cè)膝關(guān)節(jié)上,用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上,拇指附在對側(cè),用力掐0.5~1分鐘。

按摩功效:

按摩豐隆穴具有調(diào)和胃氣、祛濕化痰、通經(jīng)活絡(luò)、補益氣血、醒腦安神等功效,并可治療因痰所致的咳嗽、哮喘、頭痛、眩暈等病癥。臨床上豐隆穴多用于治療經(jīng)血管性頭痛、高血壓、高脂血癥、眩暈、神經(jīng)衰弱、癲癇、精神分裂癥、支氣管炎、支氣管哮喘、腓腸肌痙攣等多種疾病。

其他功用:搓揉豐隆穴消除胃脹癥

若有人長時間感覺胃脹,長嗝,食欲不佳,一般情況下不吃早餐,特別是飯后總感覺胃部不適??刹捎萌唷⒋曦S隆穴消除胃脹感。方法為:用大拇指采用點按式按豐隆穴3分鐘,然后沿順時針揉豐隆穴10分鐘,后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓10分鐘即可。

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