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氣虛沒(méi)勁兒?把氣補(bǔ)足才能動(dòng)力十足

2018-10-16 來(lái)源:養(yǎng)生正道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我常跟人說(shuō),人氣虛的時(shí)候,就跟車(chē)子輪胎沒(méi)氣了一樣。氣不足,不能負(fù)重,就行不遠(yuǎn)。只有把氣補(bǔ)足了,人有勁兒了,情志也好了,生活才會(huì)有滋味。補(bǔ)氣,對(duì)身體來(lái)說(shuō)是一種調(diào)理,不能操之過(guò)急。

其實(shí)很多人都有氣虛的癥狀,如身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。但有時(shí)候不少人只覺(jué)得這是亞健康狀態(tài),是因?yàn)樽约汗ぷ髅](méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)造成的,于是便不去處理,想著咬一咬牙撐過(guò)去。

讓氣虛人動(dòng)力十足的補(bǔ)氣膏

《靈樞》中提到:“凡五人者,其態(tài)不同,其筋骨氣血各不等。”這就跟我們的五個(gè)手指頭各有長(zhǎng)短一樣,不同的人也有不同的體質(zhì)類(lèi)型。有很多人的身體偏于氣虛,會(huì)表現(xiàn)出很多跟氣虛對(duì)應(yīng)的癥狀。比如有很多家長(zhǎng)犯嘀咕說(shuō),別人家的孩子都活蹦亂跳的,自己的孩子就不愛(ài)動(dòng),膽子還特別小,有的還經(jīng)常感冒;有些女士,皮膚沒(méi)有彈性,胳膊上的肌肉往下搭拉著,有的還會(huì)出現(xiàn)臀部下垂、乳房下垂、肚皮松軟等現(xiàn)象;有些中老年人會(huì)感覺(jué)吃飯不香,沒(méi)食欲,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃下垂、子宮下垂等癥狀。這一切都跟氣虛有關(guān),氣主升發(fā),氣虛的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)器官下垂的癥狀。

膏|方

食療方

我常跟人說(shuō),人氣虛的時(shí)候,就跟車(chē)子輪胎沒(méi)氣了一樣。氣不足,不能負(fù)重,就行不遠(yuǎn)。只有把氣補(bǔ)足了,人有勁兒了,情志也好了,生活才會(huì)有滋味。補(bǔ)氣,對(duì)身體來(lái)說(shuō)是一種調(diào)理,不能操之過(guò)急。我常給人用補(bǔ)氣膏進(jìn)行調(diào)理,組成包括:人參60克,白術(shù)100克,茯苓100克,甘草60克,當(dāng)歸100克,陳皮60克,升麻60克,柴胡60克,山藥60克,蜂蜜1000克。

這個(gè)方子里的藥都很常見(jiàn),都可以上藥店“一堆兒搓”回來(lái),很省事兒。

跟大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)方子吧,這個(gè)方子是根據(jù)古代的名方“補(bǔ)中益氣湯”加減變化而來(lái)的。“補(bǔ)中益氣湯”大家想必都聽(tīng)說(shuō)過(guò),但是每天用草藥熬補(bǔ)中益氣湯喝實(shí)在太麻煩,而且苦味讓很多人受不了。補(bǔ)中益氣丸容易令人接受一些,但是因?yàn)槭?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">中成藥,作用相對(duì)就弱了很多。但做成膏就不一樣了,膏即是湯劑的濃縮,又有中成藥攜帶方便的優(yōu)點(diǎn)。每天早晚吃上一兩勺,平補(bǔ)效果非常好,還不會(huì)上火。如果您有上面我說(shuō)的癥狀的話(huà),那就趕緊按我下面說(shuō)的把補(bǔ)氣膏做出來(lái),堅(jiān)持每天吃一兩勺吧!

這個(gè)膏做起來(lái)雖然有點(diǎn)耗時(shí)間,但是一點(diǎn)都不麻煩。先把除蜂蜜之外的中藥用清水泡過(guò)后放到鍋里,加的清水需要沒(méi)過(guò)草藥10厘米左右。先用大火煮沸后換成小火熬30分鐘,然后把藥汁倒出來(lái),再用同樣的方法熬兩次。把三次熬好的藥汁混在一起放涼,接著用紗布過(guò)濾一下,把里面的藥渣給過(guò)濾掉,以免影響口感。最后就是濃縮了,把藥汁倒入鍋中開(kāi)大火,用順時(shí)針不停地?cái)嚢瑁人幹O虏畈欢?000毫升的時(shí)候,加入蜂蜜攪勻就可以關(guān)火了。等放涼以后倒入準(zhǔn)備好的杯中,封好口放入冰箱中。

案例

「我有個(gè)朋友,有一次因公出差時(shí)摔傷了腰,在床上躺了四個(gè)多月。能下床的時(shí)候,胳膊和腿都瘦了一大圈。他大腿上的肌肉松松垮垮的,都快出現(xiàn)肌肉萎縮了。我跟他說(shuō),中醫(yī)上講,“久行傷筋,久臥傷氣”,這得把氣給補(bǔ)一補(bǔ)。他的愛(ài)人按我說(shuō)的給他做了補(bǔ)氣膏,他吃了一個(gè)多月,肌肉就恢復(fù)了原來(lái)的樣子。事后他跟我道謝說(shuō),自己當(dāng)時(shí)非常害怕,害怕落下病根兒,害怕以后腿恢復(fù)不了。多虧了這補(bǔ)氣膏,他現(xiàn)在非常安心?!?/p>

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