酸酸甜甜的飲料是很多人的心頭好，由于其口感誘人，很多人甚至以飲料代替水來喝，這聽起來沒什么問題，但是卻讓他們變成了這樣……

喝飲料讓他們患上糖尿病

哈爾濱33歲的李先生結(jié)婚3年以來，無論春夏秋冬每天都要喝三四瓶。最近一個多月來，他發(fā)現(xiàn)體重迅速下降了20多斤，同時伴有口渴乏力，有兩次還差點昏倒。后經(jīng)醫(yī)院檢查，他空腹血糖已達20.8mmol/L，被確診為Ⅱ型糖尿病。

28歲的余杭小伙小劉早上起來必喝一瓶能量飲料提神。檢查發(fā)現(xiàn)，血糖已經(jīng)高到直接讓血糖儀“爆表”，測不出值，且血酮2.9mmol/l已經(jīng)接近酮癥酸中毒，需住院治療。

揚州13歲的初中生小玲平時愛吃甜食、飲料，從小就是個“胖妞”，但近5個月來，小玲體重直線下降了60斤，總說沒精神、口渴，還多尿，經(jīng)醫(yī)院診斷為Ⅱ型糖尿病。

三人民醫(yī)院內(nèi)三科主任醫(yī)師趙環(huán)宇介紹：長期大量攝入含糖分的飲料，會對胰腺系統(tǒng)造成很大負擔，從而使胰島素功能受損，嚴重的會出現(xiàn)急性并發(fā)癥，如糖尿病酮酸癥中毒等。如治療不及時，會出現(xiàn)昏迷癥狀，甚至生命危險。

喝飲料讓19歲的她牙齒溶解

據(jù)錢江晚報，19歲的女孩文文從小就喜歡喝碳酸飲料，由于父母的嚴格控制，在家時一直不敢多喝。2016年上大學之后，由于無人約束，開始肆意享用碳酸飲料，慢慢的牙齒開始變色，等到發(fā)現(xiàn)時門牙已大面積齲壞腐爛。

口腔矯形科主任醫(yī)師章燕珍解釋：在醫(yī)學領(lǐng)域，這一現(xiàn)象被稱作“酸蝕癥”，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質(zhì)，造成牙齒硬組織溶解喪失。

而大部分飲料，包括碳酸飲料和其它軟飲，pH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質(zhì)，溶解臨界值是5.5。所以牙齒長時間泡在飲料里，肯定會慢慢溶解。

喝飲料讓16歲的他險患痛風

據(jù)羊城晚報嶺南大醫(yī)館，16歲的廣州少年小文在體檢中查出血尿酸620umol/L，超出正常范圍很多，繼續(xù)發(fā)展下去很可能發(fā)展為痛風！

風濕免疫科主任醫(yī)師楊岫巖介紹：

多喝水本身就是降尿酸的重要手段，可稀釋血液中的尿酸，也有助于尿酸隨著尿液排出體外。但飲料中一般都會添加有果糖，果糖除了可以增加甜味外，口感也更好。但是如果攝入的果糖量大，超過人體所需要，就可能會轉(zhuǎn)化為脂肪同時產(chǎn)生尿酸。

喝飲料讓他脖子發(fā)黑

常州男孩小明今年11歲，身高168cm，體重81.6kg，喜歡吃甜食，每天幾乎把碳酸飲料當水喝。

最近，小明的家人突然發(fā)現(xiàn)他脖頸處的皮膚呈現(xiàn)污黑色。到醫(yī)院做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小明患的病叫黑色棘皮癥。這種病和肥胖有很大關(guān)系。

而小明的肥胖，與大量飲用碳酸飲料有一定關(guān)系。

你喝的飲料中，到底有多少糖？

據(jù)《消費主張》記者實驗，將超市里常見的碳酸、果汁、奶茶和茶類飲料，等量、分別放入鍋里加熱至粘稠的糖漿狀，再放入制作棒棒糖的容器里進行糖分比較。

結(jié)果顯示：冰糖雪梨熬出4根棒棒糖;可口可樂和冰紅茶熬制出3根棒棒糖;橙汁和奶茶分別熬制出1根棒棒糖…

熬出的棒棒糖每根的重量大約是15克左右，這樣換算下來，飲用了一小瓶可樂，就相當于攝入了45克左右的添加糖。

你還敢多喝嗎？

少喝飲料多喝水！

01、每天足量飲用白開水。

02、不要用飲料代替水。

日常盡量不喝各種甜飲料。偶爾一次聚會也就罷了，自己不要主動去喝。

03、市售果汁和榨的“原汁”應當控制在1杯以內(nèi)。

建議直接吃水果，榨果蔬汁時盡量多放蔬菜，少放水果，避免自制果蔬汁含糖過多。

04、乳酸菌飲料限量飲用

購買飲品前，請認真閱讀食品標簽上的碳水化合物含量一項。盡量選購碳水化合物含量低的產(chǎn)品。

最后提醒您，作為一種可以公開售賣的飲料，飲料本身是安全的，但是長期、過量飲用會對身體有一定的損害！理性看待，適量飲用！