人生在世，隨著歲月的推移、時(shí)光的流逝、年齡的增長(zhǎng)、工作的壓力、經(jīng)濟(jì)的困擾、七情六欲的折磨、飲食的不節(jié)、疾病的損害，使人體內(nèi)臟衰病、血液污濁、血管壅塞、血循不暢、細(xì)胞衰敗，而引致各種慢性病。

放眼所見(jiàn)，“高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪”

多少俊俏男郎，變得身材臃腫，面目無(wú)華，人未老而體已衰

多少美麗姑娘，變得花容失色，容顏憔悴，人未老而珠已黃

容貌色澤的改變，必是臟腑功能失調(diào)或衰弱所致

要達(dá)到自然、持久的養(yǎng)顏,要依靠機(jī)體的健康，才是美容的基礎(chǔ)。事實(shí)上，無(wú)論是七彩繽紛的人生，或是美麗窈窕的形體，都是以健康為核心的。有了健康的體魄，美俏的容顏才有保障。所以,發(fā)生在面部的任何一點(diǎn)微妙的變化，往往都是人體氣血、陰陽(yáng)以及臟腑功能失調(diào)的表現(xiàn)。例如，人面部皮膚的變化，與臟腑功能、全身的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。皮下干燥，說(shuō)明脾臟功能弱，供水不足,或水分利用功能低下。

面色青，肝臟功能失調(diào)；面色赤，心臟功能失調(diào)，供氧不足；面色黃，脾臟功能失調(diào)；面色蒼白，肺臟功能失調(diào)；面色瘀黑，黑眼圈、眼袋大、面頰出現(xiàn)瘀黑斑，腎功能失調(diào)；面赤如妝，則陰虛內(nèi)熱；面部多皺紋、粗糙,產(chǎn)生斑點(diǎn)、粉刺及各種疣贅，則是血循不暢所致。由此可見(jiàn)，形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能是構(gòu)成人體美的兩大要素，有了健康的生理功能，才能給人們帶來(lái)美的形體和美的容顏。

而皮膚是人體的最外層組織，外界環(huán)境的變化對(duì)皮膚有著直接的影響。如空氣濕度的變化、氣溫的改變、空氣污染的程度、皮膚接觸紫外線的劑量與時(shí)間，以及不同性別、年齡、職業(yè)、文化背景、飲食習(xí)慣等都可引起皮膚性狀的改變而影響皮膚的健美。

同時(shí)皮膚與機(jī)體內(nèi)部組織器官又是一個(gè)緊密聯(lián)系的有機(jī)體，當(dāng)機(jī)體內(nèi)部組織器官發(fā)生病變時(shí)，往往通過(guò)不同形式反映到皮膚上來(lái)，因而影響皮膚的健美。充分認(rèn)識(shí)和分析這些因素，對(duì)皮膚的保養(yǎng)非常重要。

影響皮膚衰老的6大原因：

熬夜：熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。

不良習(xí)慣：飲食中會(huì)缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛(ài)煎炸熏烤食物。

不愛(ài)喝水：水是生命之源，水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。

抽煙：長(zhǎng)期抽煙者的皮膚基本都是無(wú)光澤，彈性差，又老又黃的。

便秘：便秘會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光，宿便累積于大腸就會(huì)形成毒素，過(guò)后會(huì)讓人體大量吸收。

壓力大：壓力大會(huì)使其出現(xiàn)斑點(diǎn)、暗瘡、失去血色及黑眼圈等。經(jīng)常性緊繃的面部表情會(huì)使皮膚產(chǎn)生永久的皺紋。

辟谷是一種非常好的美顏養(yǎng)生方法，尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況，選擇辟谷來(lái)調(diào)理身心是非常好的方法，一則因?yàn)楸俟龋僮骱?jiǎn)單，功效良好，無(wú)副作用。辟谷美顏養(yǎng)生不僅放松身心，排毒，還能調(diào)理身心，美容，去斑點(diǎn)，是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法！

人體的骨、肉、脈、肌、皮,與五臟六腑有著密切的聯(lián)系，尤其是面部，是經(jīng)絡(luò)匯聚的地方，是精微物質(zhì)所通達(dá)之處，也是人神明體現(xiàn)得最集中之所。

辟谷強(qiáng)化了肝臟，使滅菌能力增強(qiáng)，并分解多余脂肪。

辟谷能強(qiáng)化了肺臟，讓它能最大量地呼出二氧化碳，吸入氧氣。

辟谷能強(qiáng)化了心血管，讓它有序地把血流向全身,而且通行無(wú)阻。

辟谷能強(qiáng)化腎臟，讓它把血過(guò)濾得純純凈凈，并把毒素排出體外。

大腦也因辟谷而顯得更精靈，有效地調(diào)控整個(gè)機(jī)體的運(yùn)作。應(yīng)斬則斬，應(yīng)保則保；應(yīng)棄則棄，應(yīng)留則留。則肥油贅肉就不能集結(jié)，黑斑皺紋就不易成形。

有血滋養(yǎng)，臟腑就健壯，肌肉就扎實(shí)，皮膚就平滑，毛發(fā)就榮茂，臉龐就紅潤(rùn)，眼睛就有神，光艷就照人。常聽(tīng)人們說(shuō)：“血多身強(qiáng)，氣多聲響，財(cái)多膽壯”這也不無(wú)道理吧！

現(xiàn)代社會(huì)的人，尤其是上班族，不可能像古代道家那樣無(wú)欲辟谷。而通過(guò)《胡耀中?科學(xué)辟谷》4天的學(xué)習(xí)后，身體完全進(jìn)入辟谷狀態(tài)，激發(fā)身體自愈自療的能力，后續(xù)辟谷期間不影響正常的工作、生活和學(xué)習(xí)，真正做到輕松排毒，快樂(lè)養(yǎng)生！