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艾葉是女性的養(yǎng)生,經(jīng)常使用有神奇功效!

2018-08-31 來源:美年大健康太原  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,艾葉是一味溫經(jīng)止血藥,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血?dú)夂疁?,最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。

 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,艾葉是一味溫經(jīng)止血藥,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血?dú)夂疁?,最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。

 
平時(shí)大家對(duì)于艾并不陌生,也時(shí)常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠,但是對(duì)于藥膳中的艾葉,大家又了解多少呢?
 
中醫(yī)院制劑室主任中藥師,如果說中醫(yī)之花是“杏”,那么中醫(yī)之草便是“艾”了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,艾葉是一味溫經(jīng)止血藥,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血?dú)夂疁?,最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。艾葉的用法很豐富,可以煮水、艾灸、熱敷、煙熏等,還可以泡茶喝。
 
月經(jīng)不調(diào)喝艾葉茶
 
夏季,正是培陽驅(qū)寒的時(shí)節(jié),對(duì)于有胃寒人士或者月經(jīng)不調(diào)、容易腹部手腳冰涼的女性,正是喝艾葉茶的時(shí)候。女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出現(xiàn)浮腫,就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝,效果更好。
 
具體做法:取新鮮的艾葉15g洗凈,加生姜5片,大棗5枚,紅糖適量,水煎服,用于婦女痛經(jīng)。或取鮮艾葉15g,白糖20g,共煮湯飲用,適用于婦女經(jīng)期煩燥,尿赤灼痛,口干口苦等。還可以每次取干艾葉3g左右,沸水沖泡后代茶飲。
 
宮寒止痛喝艾葉雞蛋湯
 
艾葉味苦辛,性溫,入脾、肝、腎經(jīng),有理氣血,逐寒濕,溫經(jīng),止血,安胎的功效。《綱目》中記載:“艾葉,溫中,逐冷,除濕。”對(duì)于宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕的婦女,艾葉可以暖宮止痛,艾葉與阿膠配還有暖宮止血的作用。需要注意的是,陰虛血熱者慎用。
 
具體做法:艾葉300g,雞蛋4個(gè),生姜30g,胡椒粉、油、鹽適量備用。
 
先將雞蛋打到碗里充分?jǐn)嚢瑁兴?,后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻,再向鍋內(nèi)加入適量油,把混合好的雞蛋倒到鍋內(nèi)煎成蛋餅,再切成小塊,加入開水煮10分鐘,最后再放入艾葉,煮3~5分鐘,調(diào)味即可。若是覺得艾葉太苦,可以適當(dāng)?shù)丶由倭刻钦{(diào)味。
 
產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛洗個(gè)艾葉澡
 
實(shí)際上,產(chǎn)后女性體內(nèi)的孕激素急劇下降,整個(gè)身體的激素水平要經(jīng)歷一個(gè)重新平衡的過程,而激素又對(duì)關(guān)節(jié)骨頭的代謝起著重要的調(diào)控作用。
 
骨科主任分析說,除了激素水平的變化外,在懷孕的過程中女性的體形也發(fā)生了明顯的變化,這些變化都會(huì)使身體脊椎和下肢各關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生明顯的改變。產(chǎn)后身體“減負(fù)”了,關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)又得重新調(diào)整。這樣來回一“折騰”,體弱的產(chǎn)婦就易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。特別是都市女性,產(chǎn)后的自我調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力相對(duì)差些,反應(yīng)也會(huì)更大些。建議通過不會(huì)給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕癥狀,像艾葉、生姜、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場(chǎng)。
 
艾葉熬水泡澡:用新鮮艾葉100克(干品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水,將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用,產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風(fēng)寒濕邪,宜常用它煮水洗澡。
 
生姜搗泥敷貼:取生姜適量,搗成泥狀,直接敷貼于關(guān)節(jié)處或相關(guān)穴位處,用保鮮膜蓋上,使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果。但需注意姜泥會(huì)灼熱皮膚,皮肉細(xì)嫩或易過敏者慎用,以免損傷皮膚。個(gè)別痛點(diǎn)明顯的女性宜多用此法輔助治療。
 
粗鹽袋熱敷法:食用粗鹽1斤,炒熱后加艾葉50克,裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住,敷于患處,一日一次,連續(xù)堅(jiān)持一周,鹽可重復(fù)使用。
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