內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起機(jī)體體內(nèi)環(huán)境的紊亂，誘發(fā)各種各樣的癥狀及疾病，已成為全球很多女性的“噩夢(mèng)”，同時(shí)也影響著男性健康。內(nèi)分泌失調(diào)究竟是什么？會(huì)對(duì)人體造成怎樣的傷害？如何調(diào)理？
“內(nèi)分泌失調(diào)”究竟是指什么
“內(nèi)分泌失調(diào)”，想必大家都不陌生，長(zhǎng)痘痘、
月經(jīng)失調(diào)、不孕不育、脾氣暴躁等，很多人都會(huì)將其自覺(jué)歸類(lèi)為內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)究竟是什么，如何調(diào)理……你真的清楚嗎？
人體內(nèi)有非常龐大的激素系統(tǒng)，正常情況下，各種激素處于平衡狀態(tài)，且像信使一般向組織、器官等傳達(dá)“該做什么、不該做什么”的指令，以維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定及適應(yīng)體外環(huán)境。一旦激素水平出現(xiàn)異常，就會(huì)引起各種各樣的癥狀表現(xiàn)，也就是我們俗稱(chēng)的“內(nèi)分泌失調(diào)”。
很多人誤認(rèn)為只有女性會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)不然，所有人都有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，只是女性的癥狀更為明顯。
自測(cè)內(nèi)分泌平衡程度
內(nèi)分泌系統(tǒng)受多方面因素影響。年齡增長(zhǎng)，激素水平失調(diào)，是最為常見(jiàn)的生理因素。環(huán)境污染及改變、營(yíng)養(yǎng)失衡、氣血不和、情緒異常、壓力過(guò)大等因素也會(huì)誘發(fā)或加重內(nèi)分泌失調(diào)。你的內(nèi)分泌正常嗎？不妨測(cè)試一下~
內(nèi)分泌水平自測(cè)
1、睡眠質(zhì)量差，總感覺(jué)精力不濟(jì)；
2、體力和耐力不如從前，容易疲勞；
3、性欲減退，記憶力衰退，面部松弛有皺紋，晦暗起斑有痤瘡；
4、身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現(xiàn)問(wèn)題；
5、血壓不正常，傷口愈合慢，免疫力降低，經(jīng)常感冒；
6、血糖低，食欲亢奮，饑餓感強(qiáng)烈；
7、夜間潮熱、出汗，經(jīng)常煩躁，情緒不穩(wěn)定；
8、月經(jīng)來(lái)臨前，常有不適感，如：情緒不穩(wěn)、痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等；
9、體態(tài)臃腫，有小肚腩，經(jīng)常頭痛、頭暈；
10、行動(dòng)時(shí)易骨折，有駝背、身高變矮的現(xiàn)象發(fā)生；
11、絕經(jīng)或月經(jīng)量減少，
陰道干燥松弛，
性交疼痛，乳房下垂。
結(jié)果分析：
3個(gè)以下：表示內(nèi)分泌基本正常；4-8個(gè)：提示內(nèi)分泌失調(diào)；9個(gè)以上：預(yù)示內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)，非常常見(jiàn)，但千萬(wàn)不要小看它，一不小心，它就會(huì)導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。
1.肌膚惡化
女性經(jīng)期前冒一兩顆痘也正常，但若沒(méi)完沒(méi)了的長(zhǎng)痘就可能是內(nèi)分泌失調(diào)了，包括男性痤瘡。
不僅如此，面色晦暗、色斑、黃斑等肌膚惡化的表現(xiàn)，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，尤其是受到了外界不良刺激時(shí)更為明顯。
2.脾氣變壞、易燥易怒
脾氣變壞、易怒易躁、出汗異常等，都可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。雌激素會(huì)影響5-羥色胺、多巴胺等控制情緒的物質(zhì)；腎上腺與精神狀況關(guān)系密切，不僅會(huì)直接影響興奮度，還會(huì)影響其他激素的分泌；甲狀腺亢進(jìn)也會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易焦慮、激動(dòng)等。
3.食欲增大、過(guò)于肥胖
肥胖和內(nèi)分泌互為因果。肥胖癥會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌疾病也能引起肥胖，如：甲狀腺功能低下、多囊卵巢綜合征、皮質(zhì)功能減退等疾病都會(huì)加重肥胖。
而且人體中的瘦素能抑制食欲及脂肪的合成，增加能量的消耗，加快新陳代謝。一旦受到影響，即會(huì)加大食欲，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
4.睡眠障礙
經(jīng)常睡不夠或睡不好，很可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。褪黑素分泌不足，會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量；
孕激素過(guò)低，易造成入睡困難、睡眠淺的困擾，過(guò)高時(shí)，又使人昏昏欲睡；雌激素過(guò)低時(shí)，會(huì)出現(xiàn)夜汗、潮熱等癥，也會(huì)降低睡眠質(zhì)量。
5.腸胃異常
激素對(duì)人體的調(diào)節(jié)是方方面面的，當(dāng)雌激素、孕激素等水平過(guò)高或過(guò)低時(shí)，也可能誘發(fā)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。
6.增加?jì)D科疾病風(fēng)險(xiǎn)
2015年WHO數(shù)據(jù)表明，我國(guó)約有40％的女性患有不同程度的婦科疾病，已婚婦女的患病率高達(dá)70％。內(nèi)分泌失調(diào)是引起月經(jīng)不調(diào)、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、
乳腺增生、不孕不育等疾病的重要原因之一。
孕期、絕經(jīng)期、壓力過(guò)大時(shí)，激素的波動(dòng)水平較大，更需注意。（黃褐斑也可能預(yù)示著婦科疾?。?/div>
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