年過四十，咳嗽咳痰警惕慢阻肺！需常規(guī)進(jìn)行肺功能檢查。

2018-08-29 來源：美年大健康太原標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要： 40歲以上的人群，一旦是長期吸煙、活動后氣促、咳嗽、咳痰三個月以上里“三者有其一”，就要警惕慢阻肺，需常規(guī)進(jìn)行肺功能檢查。

40歲以上的人群，一旦是長期吸煙、活動后氣促、咳嗽、咳痰三個月以上里“三者有其一”，就要警惕慢阻肺，需常規(guī)進(jìn)行肺功能檢查。

反復(fù)咳嗽、咳痰、喘息嚴(yán)重氣喘才就醫(yī)？

肺功能下降近50%

生命就在每時每刻的呼吸之間，自由呼吸，讓我們感受生命的美好。然而慢性阻塞性肺疾?。ê喎Q“慢阻肺”）卻讓我們的呼吸變得困難和不自由，是一種極易被忽視的嚴(yán)重危害人類健康、可致殘致死的疾病。

慢阻肺臨床表現(xiàn)為長期反復(fù)咳嗽、咳痰和喘息，就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫，中國工程院院士、呼吸疾病國家重點實驗室主任鐘南山認(rèn)為：“由于缺乏對慢阻肺的認(rèn)知，人們通常是在咳嗽得很厲害，出現(xiàn)嚴(yán)重氣喘等癥狀后才去醫(yī)院就醫(yī)，而這個時候患者的肺功能已經(jīng)下降了接近50%，治療難度也大了很多。”

由于慢阻肺的早防、早診、早治格外重要，因此，為幫助人們提高對慢阻肺的認(rèn)識，改善慢阻肺診療不足的現(xiàn)狀，世界衛(wèi)生組織（WHO）將每年11月第三周的第三天定為世界慢阻肺日。

天冷如何避免

慢阻肺急性加重？

與冠心病、高血壓患者一樣，慢阻肺患者往往覺得“盛夏易過，冬春難熬”，一到天冷時節(jié)，往往發(fā)愁呼吸一天到晚不順暢。就連嶺南也進(jìn)入冬天了，該如何避免慢阻肺急性加重，安心過冬？

01.避免誘因

-1-減少到人群密集的公共場所，避免粉塵吸入；

-2-氣候變化及時增減衣物，避免受涼感冒；

-3-應(yīng)適時開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免吹對流風(fēng)；

-4-秋冬季干燥的空氣容易誘發(fā)慢阻肺，可選用加濕器、灑水等方法使室內(nèi)保持一定的濕度；

-5-出門可戴口罩，霧霾天氣，普通棉布口罩基本不起防護(hù)作用，N95雖能過濾95%的PM2.5，但其密閉嚴(yán)、透氣性差。專業(yè)的防護(hù)性口罩一般材質(zhì)都很厚，戴上去之后并不方便，而且還可能影響呼吸順暢。選擇醫(yī)用紗布口罩或者KN90就比較合適了，能有效保障呼吸健康。

-6-流感好發(fā)季節(jié)，可以定期去打流感疫苗。

02.適當(dāng)鍛煉

慢阻肺多表現(xiàn)為活動后呼吸困難，很多病人擔(dān)心運動會加重自己病情，其實經(jīng)常進(jìn)行有氧運動，如慢跑、打太極拳、做呼吸操都能保持和增強(qiáng)肺泡彈性，使通氣量增加，對改善肺功能非常有益。鍛煉同時亦可增加抵抗力，注意勞逸結(jié)合，亦有助于增強(qiáng)抗病能力。

03.規(guī)范使用穩(wěn)定期藥物

患者應(yīng)遵醫(yī)囑堅持長期規(guī)范化的藥物治療，改善癥狀，延緩肺功能下降的速率，提高運動耐力，防止急性加重，延長壽命，提高生活質(zhì)量。

04.加強(qiáng)營養(yǎng)

臨床上由于慢阻肺患者長期缺氧，不同程度的存在營養(yǎng)不良的情況，因此應(yīng)補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等。