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大小便后做這 6 件事,相當(dāng)于每天都能做次「體檢」

2018-08-26 來源:丁香家庭健康   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大小便,真可以算是我們生活中最熟悉的「陌生人」了。很多朋友們上完廁所就沖水走人。其實(shí),這時(shí)候回頭看一看大小便,也相當(dāng)于完成了一次小小的體檢。
大小便,真可以算是我們生活中最熟悉的「陌生人」了。
 
很多朋友們上完廁所就沖水走人。其實(shí),這時(shí)候回頭看一看大小便,也相當(dāng)于完成了一次小小的體檢。
 
需要留心大小便哪些狀況呢?
 
大便看這三點(diǎn)
 
1.大便頻率
 
兩天都沒大便,是不是便秘了?
 
其實(shí)便秘有診斷標(biāo)準(zhǔn)的:
 
指排便次數(shù)減少(<3次/周);
 
糞便干硬;
 
排便費(fèi)時(shí)費(fèi)力、排出不盡或需手法輔助排便;
 
癥狀持續(xù)至少6個(gè)月。
 
一天上了好幾次廁所,是不是就是「拉肚子」?
 
腹瀉也有明確定義:
 
一般認(rèn)為,每天大便3次以上,每天大便總量大于200克,并且大便含水量超過85%,是腹瀉。
 
如果有了這些問題,一定去醫(yī)院查明原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下處理,而不是想當(dāng)然地自己服藥。
 
2.大便形狀
 
關(guān)于大便的形狀,可是有專業(yè)描述的,那就是「布里斯托大便形狀分類」。
 
大便過硬,可能是因?yàn)樗鹊锰?、蔬果進(jìn)食較少。
 
如果過稀軟甚至不成形,可能是消化不良、感染等,不過長(zhǎng)期進(jìn)食較少、進(jìn)食稀軟食物,也會(huì)導(dǎo)致大便稀軟。
 
總體來說,如果不是便秘或腹瀉,大便形狀反映的是近期飲食結(jié)構(gòu)的情況。
 
3.大便顏色
 
如果大便是紅色或者表面沾血,那么需要懷疑比較靠近肛門的位置出血,如直腸息肉、痔瘡、肛裂等。
 
如果大便是黑而發(fā)亮的,則需要懷疑消化道比較靠上的位置是否有出血,如胃出血、十二指腸出血等。當(dāng)然,也僅僅有可能是因?yàn)榍耙惶斐赃^鐵劑補(bǔ)血、或是多吃了一些豬血豬肝等食物。
 
如果大便是灰白色或陶土樣,那么需要懷疑肝膽的問題。
 
如果是黏血便或者像果醬一樣的大便,要考慮感染。
 
但是,不要單純因?yàn)榇蟊泐伾惓6@慌,分享有關(guān)大便顏色的知識(shí),只是為了要朋友們多留心,發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
 
小便看這三點(diǎn)
 
1.小便的量與次數(shù)
 
小便的量與次數(shù),一方面反映了喝水量,另一方面反映了腎臟功能。
 
像尿路感染、糖尿病、前列腺疾病等,甚至還有精神因素,都可能會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)的改變。
 
2.排尿過程
 
是否存在尿道灼痛或是尿急、尿不凈、排尿費(fèi)力的狀況?
 
如果有,那么記得去醫(yī)院。如果沒有,那么再注意一下小便的顏色。
 
3.小便顏色
 
小便不同顏色可能反映的問題。
 
除了顏色之外,還可以注意一下小便泡沫。正常情況下,排尿時(shí)會(huì)形成少量泡沫并很快消散。如果泡沫較多,且不易散去,有可能是尿液中蛋白的量高了。
 
過度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、吃多了高蛋白食物等,都有可能出現(xiàn)蛋白尿,這通常是暫時(shí)的。
 
但小便總是有難以消散的泡沫,也可能意味著腎臟有問題,此時(shí),建議去醫(yī)院檢查,確認(rèn)一下原因,這樣自己也好放心。
 
自檢方便,專業(yè)檢查才可靠
 
看過文章后,會(huì)不會(huì)對(duì)你的大小便多看兩眼呢?
 
最后還是需要強(qiáng)調(diào)一下:
 
這些自檢的方法,只是初篩,如果發(fā)現(xiàn)問題需要進(jìn)一步的診斷,要到醫(yī)院,通過儀器檢查,以及??频尼t(yī)生判斷后,才能得到真正準(zhǔn)確的結(jié)論。
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