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應(yīng)對(duì)疾病醫(yī)生的 6 字建議,做到的人更健康

2018-08-25 來(lái)源:丁香家庭健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上了年紀(jì)之后,一些疾病也隨之而來(lái):高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松……甚至是癌癥。醫(yī)生們常常強(qiáng)調(diào),應(yīng)對(duì)疾病,一定要做好6個(gè)字:早發(fā)現(xiàn),早治療。

 上了年紀(jì)之后,一些疾病也隨之而來(lái):高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松……甚至是癌癥。

 醫(yī)生們常常強(qiáng)調(diào),應(yīng)對(duì)疾病,一定要做好6個(gè)字:
 
早發(fā)現(xiàn),早治療。
 
覺(jué)得老生常談?話(huà)雖簡(jiǎn)單,但真的有用。
 
就拿高血壓來(lái)說(shuō),血壓高本身并沒(méi)有什么危害,真正危險(xiǎn)的是高血壓的并發(fā)癥,比如心梗、腦出血、腎功能異常等。
 
只要及早發(fā)現(xiàn),配合治療,就能有效地避免病情惡化。
 
因此,平時(shí)身體出現(xiàn)異常狀況時(shí),就應(yīng)該及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生,明確原因。
 
下面為大家展示了幾個(gè)問(wèn)診案例。
 
案例一
 
經(jīng)常咳嗽、吸煙是不是容易得肺癌?
 
患者情況:
 
43歲男性,有支氣管炎,一年四季都有點(diǎn)小咳嗽,平時(shí)一周會(huì)抽2包煙,想知道這種情況是不是容易發(fā)展成肺癌。
 
醫(yī)生意見(jiàn):
 
長(zhǎng)期吸煙,再加上慢性炎癥,會(huì)導(dǎo)致氣管上皮有一個(gè)損傷-修復(fù)-再損傷-再修復(fù)的過(guò)程。
 
你本來(lái)就有慢性支氣管炎,在氣管上皮修復(fù)的過(guò)程中,新生上皮敏感性會(huì)增高。此時(shí)一旦吸煙,或受涼,或聞到刺激性氣味,或接觸粉塵等,都可使咳嗽加劇。接著,氣管內(nèi)皮又會(huì)受到損傷,開(kāi)始新一輪的修復(fù)、敏感、咳嗽加劇。
 
如果不主動(dòng)切斷這些環(huán)節(jié),不能說(shuō)一定會(huì)患肺癌,但患上的幾率會(huì)高很多。
 
另外,吸煙會(huì)導(dǎo)致缺氧、血管痙攣,還可致高血壓及心腦血管風(fēng)險(xiǎn)因素增加。除此以外,吸煙導(dǎo)致口腔及消化道癌腫的幾率也會(huì)增加。
 
望能戒煙!
 
案例二
 
糖尿病患者怎么搭配飲食?
 
患者情況:
 
2型糖尿病患者,清晨空腹血糖總是很高,希望從飲食和運(yùn)動(dòng)方面降低空腹血糖。
 
醫(yī)生意見(jiàn):
 
糖尿病不應(yīng)該只是關(guān)注空腹血糖,還要看餐后血糖和血糖的波動(dòng)。如果血糖總是很高或者波動(dòng)很大,有時(shí)很高有時(shí)又太低,都對(duì)健康有害。
 
建議抽血查HbA1c,這是一個(gè)看你過(guò)去三個(gè)月血糖控制如何的指標(biāo)。如果結(jié)果大于7%,建議開(kāi)始藥物治療;如果是6%~7%,可以通過(guò)飲食控制。
 
整體來(lái)看,糖尿病人的飲食原則是:
 
1.碳水化合物要分量控制。米飯、面食等都可以吃,無(wú)所謂哪種比哪種更好,但每頓不能吃太多。
 
2.水果也可以吃,但含糖特別高的要小心(如西瓜、哈蜜瓜等),每次一定不能多吃,否則易引起血糖升高很多。推薦黃瓜和西紅柿,這兩種蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)豐富但含糖量很低,對(duì)糖尿病人很好。
 
3.盡量不要吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食。
 
4.如果體重過(guò)重的話(huà),要減肥,每日飲食總量要控制。
 
5.適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制,比如快走、慢跑等,若是老年人,不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。
 
案例三
 
胸悶、心絞痛一直不好怎么辦?
 
患者情況:
 
女,62歲,一年會(huì)有幾次心絞痛,檢查后被確診為冠心病。同時(shí)還有胸悶、心慌、無(wú)力等癥狀。請(qǐng)教醫(yī)生下一步應(yīng)該怎么治療。
 
醫(yī)生建議:
 
目前的診斷相對(duì)比較明確,主要問(wèn)題是冠心病。
 
一年會(huì)有幾次心絞痛,這些是冠心病的癥狀,而持續(xù)的胸悶、多發(fā)性的心慌、平時(shí)無(wú)力,這些并非冠心病的針狀,有可能是心律失常等引起的。
 
目前有三件事情可以做:
 
1.冠心病的規(guī)范化治療:根據(jù)出院醫(yī)囑所開(kāi)的藥來(lái)擴(kuò)張冠脈,控制心絞痛。
 
2.進(jìn)一步檢查:24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查,評(píng)價(jià)有無(wú)具體的心律失常等引起心慌;查血鉀,看有無(wú)低鉀引起無(wú)力、導(dǎo)致心慌加重等。
 
3.不管是什么原因,目前可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鉀,比如多吃香蕉橙子等含鉀高的食物。
 
如果排除了心臟原因引起的胸悶等癥狀,另外需要高度考慮的就是更年期綜合征:除了胸悶、心慌、乏力以外,經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)口干、便秘、情緒易激動(dòng)等現(xiàn)象,身上還有一陣陣沖向頭頂?shù)某睙岣小?/div>
 
排除心臟問(wèn)題后可以吃點(diǎn)谷維素,治療一下更年期綜合征。
 
面對(duì)身體出現(xiàn)的不適,有的人不太在意,有的人嫌看病麻煩,有的人不想讓子女擔(dān)心,因而沒(méi)有及時(shí)地去醫(yī)院就診,最后導(dǎo)致小病慢慢變成了大病。
 
再次提醒大家:早發(fā)現(xiàn),早治療。
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