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脖子上的這根血管堵了會(huì)要命,40 歲以后更要注意!

2018-08-24 來源:丁香家庭健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有數(shù)據(jù)顯示,我國中老年人「頸動(dòng)脈斑塊」檢出率高達(dá)60%,也就是說5個(gè)中老年人去醫(yī)院做個(gè)檢查,就有3個(gè)人會(huì)被查出頸動(dòng)脈斑塊。查出「頸動(dòng)脈斑塊」意味著什么?這是一種嚴(yán)重的疾病嗎?

 人到中年,承受得了壓力,養(yǎng)得起家庭。不怕老,不悲秋,唯獨(dú)擔(dān)心的是:被疾病擊倒!

 
上了年紀(jì),體檢報(bào)告不再是一片祥和,多多少少會(huì)出現(xiàn)些指標(biāo)異常。最常見的異常之一,就是查出「頸動(dòng)脈斑塊」。
 
有數(shù)據(jù)顯示,我國中老年人「頸動(dòng)脈斑塊」檢出率高達(dá)60%,也就是說5個(gè)中老年人去醫(yī)院做個(gè)檢查,就有3個(gè)人會(huì)被查出頸動(dòng)脈斑塊。
 
查出「頸動(dòng)脈斑塊」意味著什么?這是一種嚴(yán)重的疾病嗎?
 
什么是頸動(dòng)脈斑塊?
 
嚴(yán)格地講,頸動(dòng)脈斑塊不是一種疾病,而是血管的一種病理狀態(tài)。打個(gè)比方,就像水管用久了會(huì)結(jié)水垢、堵塞、水流變小,血管也是如此。
 
血管內(nèi)層細(xì)胞的損傷、血脂的異常、血管自身的老化炎癥,會(huì)讓血管逐漸變硬,管壁上還會(huì)形成「斑塊」。當(dāng)斑塊變大,就會(huì)造成血管狹窄、堵塞。
 
當(dāng)斑塊沉積在頸動(dòng)脈上,就是「頸動(dòng)脈斑塊」。而頸動(dòng)脈是負(fù)責(zé)為大腦供血的主要血管,它要是出了問題,后果可想而知。
 
那問題來了,查出了頸動(dòng)脈斑塊,下一步該怎么辦?
 
查出了頸動(dòng)脈斑塊該怎么辦?
 
幸運(yùn)的是,大部分查出來的斑塊是穩(wěn)定性的,暫時(shí)不會(huì)有太大麻煩。
 
醫(yī)生會(huì)告訴你不需要特別的治療,但是會(huì)建議生活方式干預(yù)!
 
什么意思?
 
就是說暫時(shí)不需要吃藥治療,但需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,具體包括以下幾點(diǎn):
 
1.積極控制「三高」
 
波動(dòng)的血壓、過高的血糖、異常的血脂都會(huì)對頸動(dòng)脈造成損害,所以對于有「三高」的人,一定按時(shí)按量吃藥,控制好血壓、血糖、血脂。
 
2.調(diào)整飲食
 
少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素C、高纖維的水果蔬菜。少吃鹽,保證每天食鹽不超過6克,即一啤酒瓶蓋。
 
3.適量運(yùn)動(dòng)
 
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保證每周運(yùn)動(dòng)4~6次,每次30分鐘以上??熳摺ⅡT車、游泳、廣場舞、太極拳等都是很好的運(yùn)動(dòng)形式。
 
4.堅(jiān)決戒煙
 
吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮、增加低密度脂蛋白氧化等,導(dǎo)致頸動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄的風(fēng)險(xiǎn)升高。同時(shí),也要盡量避免二手煙。
 
5.定期復(fù)查
 
此外,定期復(fù)查也很重要,復(fù)查是為了更好地了解斑塊的狀態(tài)。多久復(fù)查一次可以聽聽醫(yī)生的意見。
 
看到這,有人覺得,這不就是「管住嘴、邁開腿」這些老套建議么,我都聽膩了!
 
是的!
 
醫(yī)生的建議雖然老套,但是真的很重要!
 
如果這些日常的小改變都做不到,等到頸動(dòng)脈斑塊真的大到嚴(yán)重堵塞了血管,后果就嚴(yán)重了。這意味著你要比別人付出更多的代價(jià)!
 
一定要重視頸動(dòng)脈斑塊
 
不注意健康生活,頸動(dòng)脈斑塊會(huì)進(jìn)一步發(fā)展,變厚變大,導(dǎo)致頸動(dòng)脈被嚴(yán)重堵塞,當(dāng)堵塞程度達(dá)到一定程度時(shí),「管住嘴邁開腿」已經(jīng)不管用了。
 
這時(shí),不得不進(jìn)行頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)、頸動(dòng)脈搭支架等手術(shù)治療,還要加用藥物。
 
這還只是一方面。
 
另有研究表明,如果已經(jīng)存在頸動(dòng)脈斑塊,任其發(fā)展,會(huì)有20%~30%的可能性發(fā)展成腦卒中。
 
因?yàn)楠M窄的頸動(dòng)脈內(nèi)可形成血凝塊。這些血凝塊會(huì)脫落移動(dòng)至腦部,堵塞更小的動(dòng)脈,導(dǎo)致腦卒中。
 
腦卒中是我國第一大致死疾病,也是我國主要的致殘性疾病。
 
也就是說,得了腦卒中的人,即使幸運(yùn)地與死亡擦肩而過,那也不一定能躲過很多嚴(yán)重的后遺癥,比如:
 
.認(rèn)識(shí)能力下降:不能說話或不能理解語言;
 
.癱瘓:一側(cè)身體無法動(dòng)彈;
 
.生活無法自理:不能穿衣、進(jìn)食或照顧自己。
 
腦卒中不止是對一個(gè)人的影響,而是對一個(gè)家庭的影響,不僅折騰了自己和家人,還要給醫(yī)院送大把的錢。
 
相比于「管住嘴、邁開腿」而言,你更希望選擇哪一個(gè)呢?
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