胃痛、胃脹、反酸……這些胃部的不適癥狀，困擾著很多人。
有的人在第一時間去了醫(yī)院，有的人選擇吃止痛藥湊合，還有人甚至連藥都懶得吃。
胃不舒服，究竟應(yīng)該怎么處理呢？
聽聽消化科醫(yī)生是怎么說的吧。
「胃不舒服」
未必是胃出了問題
我們平時所說的「
胃病」，主要是指與我們的食管、胃、十二指腸相關(guān)的大多數(shù)疾病。
這些疾病的癥狀表現(xiàn)在胸骨下段后方、劍突下方和上腹部出現(xiàn)各種不適。
胸骨：我們兩胸之間的部位按起來硬硬的，這里的皮膚下方就是胸骨。
劍突：胸骨的最下端就是劍突。
實際上，在這片區(qū)域附近，還有很多胃的「鄰居」，像是胰腺、
肝臟等。
所以，「胃不舒服」也有可能是胰腺炎、肝炎、肝臟腫瘤等疾病的表現(xiàn)。
不僅如此，一些其他系統(tǒng)的疾病，也會讓人產(chǎn)生「胃不舒服」的錯覺。
就比如
頸椎疾病，它可能會讓人產(chǎn)生惡心、嘔吐等不適癥狀，令人誤以為是自己的胃出了問題。
總是「胃不舒服」
你可能要做這些檢查
如果你總是覺得胃不舒服，就應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
1.檢查胃
檢查胃，建議首選電子胃鏡檢查。
它可以細致地觀察到食管、全胃、十二指腸球部和十二指腸降部的黏膜情況，能對一些可疑的病變作重點觀察。
如果是普通電子胃鏡檢查，容易讓人感到惡心、想吐。
你也可以選擇無痛電子胃鏡檢查。
其他還有膠囊胃鏡、上消化道造影、超聲胃造影和低張飲水的上腹部CT等檢查，但它們沒有電子胃鏡檢查那么精準。
2.檢查胃的「鄰居」
有時候，還得排查下是不是胃的「鄰居」出了問題。
這就得進行肝膽胰脾彩超、血常規(guī)、肝功、大便常規(guī)、腸鏡等檢查。
減少不舒服
記住這5條「養(yǎng)胃秘訣」
消化科醫(yī)生羅貫虹為我們分享了幾條生活中的「養(yǎng)胃秘訣」。
這些做法可以幫助我們維護胃腸道健康，減少胃腸道的不適以及胃腸道疾病的發(fā)生。
秘訣一：戒煙戒酒
如果酒精飲品中的酒精度數(shù)在20°以上，每小時喝超過100毫升，就會對胃黏膜產(chǎn)生損傷。
接著可能會導(dǎo)致胃黏膜充血糜爛，甚至引發(fā)潰瘍。
吸煙不但會直接損傷胃黏膜，還會對胃的微
血管造成損害。
總的來說，吸煙會增加患胃潰瘍、慢性胃炎和胃食管反流病的風(fēng)險。
為了自己和家人的健康，趁早戒煙戒酒吧！
秘訣二：細嚼慢咽
嘴里的食物沒嚼爛就咽下，會加重胃的負擔(dān)。
吃飯吃得太快，就會吞入過多氣體，從而產(chǎn)生胃脹等不適；還容易燙傷
口腔和食管黏膜，為口腔癌和食管癌埋下隱患。
在吃飯時，我們可以有意識地提醒自己「多嚼幾下再咽」，慢慢地就能養(yǎng)成習(xí)慣。
秘訣三：注重飲食衛(wèi)生
我們常說「病從口入」，注重一些飲食衛(wèi)生細節(jié)，可以幫助我們很好地預(yù)防胃腸道疾病。
比如：
堅持飯前便后洗手；
生熟菜肴分開烹制；
冷藏過的隔夜菜，要充分加熱后再吃；
發(fā)生霉變的食物不要吃，等等。
幽門螺桿菌的感染是導(dǎo)致許多胃病的重要病因。目前來看，這種細菌的主要傳播途徑是糞口傳播和口口傳播。
所以，如果家里有小寶寶（尤其是5歲以下的寶寶），要給他使用單獨的餐具，同時避免把嚼爛的食物喂給寶寶，也不要親吻他的嘴唇，從而減少孩子被幽門螺桿菌感染的風(fēng)險。
秘訣四：清淡飲食
高鹽飲食，指的是吃含鹽量高的食物。
高鹽飲食不僅對心血管不好，對胃也有著很大的影響。
長期高鹽飲食，胃黏膜可能會走上「萎縮-腸化-瘤變-癌變」的道路。
想養(yǎng)胃，就盡量少吃咸菜和其他高鹽的加工食品，多吃新鮮蔬菜和水果。
秘訣五：做好飲食記錄
每個人的胃腸道對不同食物的接受程度不一樣，有的人吃火鍋完全沒事，有的人則會鬧肚子。
平時可以留意一下，自己吃了哪些食物會不舒服，把它記錄下來，以后盡量少吃。
要注意，如果胃部不適的情況長期、反復(fù)地出現(xiàn)，而且逐漸加重，一定要及時去醫(yī)院就診。
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