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早上刷牙惡心、干嘔？這 7 類(lèi)人，小心得了咽炎

2018-08-24 來(lái)源：丁香家庭健康  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要： 作為呼吸道的入口，咽喉是非常容易「受傷」的。霧霾天外出，喉嚨容易感到干癢；連吃?xún)深D紅油火鍋，隔天嗓子就疼了。喉嚨傷得多了，咽炎就會(huì)找上門(mén)。

 作為呼吸道的入口，咽喉是非常容易「受傷」的。

 
霧霾天外出，喉嚨容易感到干癢；連吃?xún)深D紅油火鍋，隔天嗓子就疼了。
 
喉嚨傷得多了，咽炎就會(huì)找上門(mén)。
 
有人問(wèn)：
 
早上刷牙時(shí)惡心、干嘔，就是得了慢性咽炎嗎？
 
喉嚨不舒服，多清幾下嗓子是不是就能搞定？
 
答案可能和你想的不一樣。
 
這7類(lèi)人容易得咽炎
 
咽炎可以分為急性咽炎、慢性咽炎、萎縮性咽炎等類(lèi)型。
 
前兩種最為常見(jiàn)。
 
急性咽炎來(lái)得快，去得也快（病程通常在1周左右），慢性咽炎就比較難擺脫了。
 
有那么幾類(lèi)人，非常容易被咽炎盯上：
 
1.抵抗力弱的人。
 
當(dāng)我們受涼、過(guò)度勞累、全身抵抗力下降的時(shí)候，就特別容易感染病菌。
 
咽喉位于呼吸道的入口，自然就成了「重災(zāi)區(qū)」。
 
2.有鼻竇炎、鼻咽炎、扁桃體炎病史者，睡覺(jué)打呼嚕的鼾癥患者。
 
一方面，鼻子等鄰近器官的炎癥可能蔓延至咽喉；另一方面，分泌物滴漏也會(huì)刺激到咽喉。
 
打呼嚕時(shí)，空氣從口腔吸入，直接接觸到咽喉部，容易引起咽喉干燥、疼痛、有異物感。
 
3.有反流性疾病的人。
 
胃內(nèi)的液體、氣體反流（如胃酸反流），會(huì)刺激咽喉部。
 
4.長(zhǎng)期吸煙、飲酒的人，經(jīng)常吃刺激性的食物的人，或受粉塵、有害氣體等刺激的人。

5.由于職業(yè)因素，經(jīng)常用嗓子的人。
 
比如教師、歌唱演員等。
 
過(guò)度用嗓或者發(fā)音不當(dāng)，都會(huì)使咽喉部出現(xiàn)黏膜充血、肥厚、增生等情況。
 
6.容易過(guò)敏（繼而出現(xiàn)咽炎癥狀）的人。

7.患有某些全身疾病的人。
 
如貧血、消化不良、內(nèi)分泌紊亂、精神焦慮、維生素缺乏等都可能與咽炎有關(guān)。
 
刷牙時(shí)惡心、干嘔

就是得了慢性咽炎嗎？
 
咽炎在生活中十分常見(jiàn)，不少人都有慢性咽炎的困擾。
 
提到慢性咽炎，大家會(huì)想起一句廣告語(yǔ)：
 
早上刷牙惡心、干嘔，這是慢性咽炎的癥狀！
 
于是很多人就想：我好像也有這樣的癥狀，會(huì)不會(huì)就是得了慢性咽炎呢？
 
對(duì)此，咱們得明確兩點(diǎn)。
 
第一，有慢性咽炎的人，的確會(huì)在刷牙時(shí)出現(xiàn)惡心、干嘔的癥狀。
 
這是由于他們咽部的淋巴組織增生，敏感性高，輕微的刺激就可能引發(fā)惡心、干嘔。
 
第二，早上刷牙惡心干嘔，未必是得了慢性咽炎。
 
當(dāng)牙刷伸入口腔過(guò)深，刺激到了舌根時(shí)，就會(huì)引起惡心、干嘔，這是正常的人體防御性反應(yīng)。
 
我們?cè)谒?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/zypd/" target="_blank">舌苔的時(shí)候，盡量把舌頭伸長(zhǎng)一些，就可以減少這種不適感。
 
但是，如果你還有一些喉嚨不適的癥狀，比如喉嚨干燥、有異物感、分泌物黏稠不易咳出、有輕微咽痛等，就應(yīng)該去咨詢(xún)醫(yī)生，明確是不是得了慢性咽炎。
 
喉嚨不舒服

不要反復(fù)清嗓子
 
患有慢性咽炎的人，喉嚨里總會(huì)有一種「咳不出來(lái)又咽不下去」的異物感。
 
這個(gè)時(shí)候，很多人都會(huì)選擇清嗓子，試圖咳出點(diǎn)什么來(lái)。
 
然而，清嗓子只能暫時(shí)把痰趕走，過(guò)不了多久，痰又會(huì)慢慢聚集。
 
這就容易讓人養(yǎng)成反復(fù)清嗓子的壞習(xí)慣。
 
如此一來(lái)，不僅會(huì)損傷聲帶，引起聲音嘶啞，還會(huì)影響到正常的溝通交流。
 
想要減輕不適感，還是要從根源進(jìn)行改善：
 
一是要避免咽炎的誘因，二是要控制咽喉部局部的炎癥。
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