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夏天,這件事比防暑重要一萬倍!但90%的人都忽略了~

2018-08-12 來源:金陵掌上醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒邪入侵最典型的信號是少汗、怕冷、頭生疼,輕則出現(xiàn)手足麻木、關(guān)節(jié)疼痛,重則可能導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等問題。

夏天:防寒比防暑更重要

人體的陽氣隨著四季氣溫的變化而變化。

冬天氣溫低,萬物凋敝,陽氣活動遲緩,內(nèi)收封藏。此時(shí),天氣雖冷,但人們更加注重防寒保暖,不愛貪涼,陽氣反而不易為寒邪所傷。

夏天天氣漸熱,體內(nèi)的陽氣逐漸生發(fā)到體表,特別是夏至以后,人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),腠理開泄,一旦著涼,寒邪便容易趁機(jī)入侵。

中醫(yī)講“形寒飲冷則傷肺”,很多在夏天反復(fù)發(fā)作的慢性咳喘、過敏性鼻炎、感冒、發(fā)燒,大多是由于進(jìn)食寒涼而導(dǎo)致陽氣受損,或過于貪涼致外邪入侵所致。

不僅如此,寒邪還可能累積在身體中,由表入里,慢慢侵犯到經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié),導(dǎo)致風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等,也可能讓慢性咳喘到冬天更加嚴(yán)重。

因此,千萬不要小看夏天的寒邪,此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。

寒邪:入侵都哪些癥狀?

寒邪入侵最典型的信號是少汗、怕冷、頭生疼,輕則出現(xiàn)手足麻木、關(guān)節(jié)疼痛,重則可能導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等問題。

當(dāng)人體陽氣不足的時(shí)候,寒邪也會趁虛而入,常見的表現(xiàn)就是以下這三種痛:

冷痛:“痛者寒氣多”,“不通則痛”,疼痛有冷感而喜暖,常見于腰脊、脘腹及四肢關(guān)節(jié)等處。

隱痛:“不榮則痛”是指因各種原因?qū)е碌臍狻⒀?、陰、陽虛損,使臟腑、經(jīng)脈失于溫煦、滋潤、濡養(yǎng)而發(fā)生的疼痛。

頭部隱痛,為陰血虧損;

胸部隱痛,為心氣虛弱;

肋部隱痛,為肝陰不足;

胃脘部隱痛,為胃陰不足,或脾胃陽虛;

隱痛見于牙齒,為虛火上擾,或氣血虧虛。

重痛濕重:指疼痛并有沉重之感。常見于頭部、四肢、腰部以及全身,多因濕邪困阻氣機(jī)而致。

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