防曬

全國各地溫度逐漸升高，驕陽灼灼。面對毒辣的陽光，想必大多數(shù)人此時都只想著一件事：做好防曬！

要知道，防曬做不對，陽光中的紫外線會造成皮膚粗糙、毛孔粗大、暗黃、松弛、皺紋等種種皮膚老化問題。所以說，夏天不防曬，老得特別快。

防曬，究竟“防”什么

防曬，其實就是防止陽光中的紫外線傷害我們的肌膚。

紫外線是一把“雙刃劍”。它除了有殺菌作用外，還具有調(diào)整和改善神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)及促進維生素D生成等功能；但過量的紫外線就會對人體的皮膚、眼睛及免疫系統(tǒng)等造成危害了。

紫外線

紫外線根據(jù)波長分為3種：近紫外線（UVA），遠(yuǎn)紫外線（UVB）和超短紫外線（UVC）。

其中，大部分的UVB和全部的UVC在進入大氣層時，已經(jīng)在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和小部分的UVB。

UVB屬于中波紫外線，它對皮膚的傷害能力很強，容易使皮膚曬傷，引起灼熱感、脫皮、紅斑等。但好在抵達(dá)地面的UVB畢竟是少量，所以也好對付。

應(yīng)對措施：用遮陽傘、帽子、衣服等阻隔。

UVA屬于長波紫外線，是導(dǎo)致皮膚曬后老化的最主要因素。它可以穿透真皮層，使肌膚曬黑，而且會導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起肌膚的光老化甚至皮膚癌。

應(yīng)對措施：防曬霜、防曬乳等防曬產(chǎn)品。

防曬產(chǎn)品這樣選

既然知道防曬最重要的是防UVA，那么選購合理有效的防曬產(chǎn)品就是必需的了。

SPF值要選對

不同防曬指數(shù)（SPF值）適用于不同場景，因此我們在選用防曬產(chǎn)品時，不要盲目追求過高防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

如果是日常上下班或逛街，短時間室外活動的，可以選擇低等強度，SPF值8~12的防曬產(chǎn)品；外出旅游或當(dāng)天日光較為強烈時，選擇中等強度，SPF值12~25的防曬產(chǎn)品。

如果是在沙灘曝曬或下海游泳，就要選擇高強度，SPF值40以上的防曬產(chǎn)品了。