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醫(yī)生提醒:你的腳出現(xiàn)這3種情況,當(dāng)心糖尿病找上門!

2018-08-05 來源:健康健身志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:接骨草茶:接骨草學(xué)名叫鱷嘴花,是一種中草藥,味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經(jīng)。鱷嘴花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。

糖尿病作為一種慢性病一直在持續(xù)蔓延趨勢(shì)。中國人的糖尿病患病率已經(jīng)高達(dá)12%,也就是說我們身邊平均十個(gè)人,就有一個(gè)是糖尿病患者。

而糖尿病不同于一般的疾病,它是可以一定程度上控制的,如果控制的很好,那么對(duì)人身體的影響并不是很大,但如果控制不好,就會(huì)引起一系列的并發(fā)癥,比如糖尿病足,糖尿病腎病等。這些并發(fā)癥嚴(yán)重的話則會(huì)導(dǎo)致患者殘疾,甚至失去生命。

醫(yī)生提醒,當(dāng)你的腳出現(xiàn)這3種情況,警惕糖尿?。?/strong>

1.出現(xiàn)潰瘍

患有糖尿疾病的患者其癥狀之一就是可能會(huì)出現(xiàn)比較難以痊愈的腳部潰瘍癥狀。所以,當(dāng)你出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。糖尿病患者也更容易發(fā)生真菌感染,特別是皮膚有褶皺的部位。另外,每天最好用溫水洗腳,之后涂抹保濕霜防止皮膚干燥開裂引發(fā)炎癥。

如果你已經(jīng)被確診患有糖尿疾病,那么生活當(dāng)中也需要警惕和小心糖尿病足。

2.腳趾甲發(fā)白

一般來說,腳趾甲發(fā)白主要是因?yàn)橥鈧约案腥緝煞N情況。如果腳趾是大部分變成了白色,那么就極有可能是跟充血性心衰、肝臟疾病或者是糖尿疾病有一定的關(guān)系,須就醫(yī)診斷。

3、出現(xiàn)爪狀趾

通常在糖尿疾病初期或者是患有神經(jīng)性疾病的患者,可能會(huì)出現(xiàn)爪狀趾。不過無需過分擔(dān)心,這種腳趾甲的疾病,我們可以通過進(jìn)行運(yùn)動(dòng)拉伸、相關(guān)手術(shù)以及矯正鞋來進(jìn)行相關(guān)治療。

除了腳部的特征,糖尿病來臨還有其它的征兆:

醉酒感

糖尿病患者或糖尿病前期人群,由于自身血糖調(diào)節(jié)能力差,會(huì)在空腹運(yùn)動(dòng)后或吃飯時(shí)間推遲后出現(xiàn)低血糖,表現(xiàn)為手抖心慌、感覺腳踩棉花的醉酒樣癥狀。

專家建議,如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要及時(shí)查查血糖了。如果診斷為糖尿病,應(yīng)隨身帶幾片巧克力,一旦發(fā)生嚴(yán)重低血糖,可以得到及時(shí)救治。

視覺出現(xiàn)點(diǎn)狀漂浮物

糖尿病會(huì)增加視網(wǎng)膜病危險(xiǎn)。視網(wǎng)膜病容易導(dǎo)致視覺喪失。專家表示,如果你突然感覺視覺異常變化,眼睛疼痛、看東西時(shí)視野中出現(xiàn)點(diǎn)狀或亮光漂浮物,應(yīng)立即看眼科醫(yī)生。即使沒有任何癥狀,每年也應(yīng)檢查一次眼睛。

既然糖尿病作為生活中的一種慢性病,我們就應(yīng)該從生活飲食開始著手,謹(jǐn)記“三多一少”:

1、多運(yùn)動(dòng)

芬蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每天走35分鐘的路,糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)減低80%。中國的研究也指出,高血糖者多走路,發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少40%。因?yàn)樽呗吩黾蛹?xì)胞胰島素受體的數(shù)量,讓胰島素的利用效率更高。

2、多吃粗糧

研究表明,現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣多是“三高食品”,所謂“三高食品”,就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中,長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白,并且蔬菜攝入少就會(huì)增加糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

建議日常將主食的三分之一換成粗糧,最好選用燕麥、高粱米、黑米等未精制過的。

3、多飲茶

由于糖尿病人具有多飲癥狀,可以根據(jù)這一特點(diǎn)選擇具有養(yǎng)生功效的茶飲,一方面解決了多飲癥狀,另一方面還能緩解病情。

接骨草茶:接骨草學(xué)名叫鱷嘴花,是一種中草藥,味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經(jīng)。鱷嘴花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。研究發(fā)現(xiàn),其有效物質(zhì)黃酮類化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常,可改善心腦血管疾病。

蒲公英玉米須茶:眾多研究表明,胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切,蒲公英中含有廣譜消炎成分,廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病,并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果,加上玉米須中黃酮類物質(zhì)可以減少自由基的產(chǎn)生并清除自由基,具有很好的抗氧化能力,且玉米須水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮,可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

4、少接受刺激

接受刺激一般指的是抽煙、喝酒、熬夜。吸煙、飲酒會(huì)增加機(jī)體應(yīng)激反應(yīng),其中酒精、尼古丁等刺激性物質(zhì)不利于糖友控制血糖,反而會(huì)加重血糖反應(yīng),易引起并發(fā)癥。

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