我們常說“濕氣”，也有很多文章都寫明了如何判斷自己是否有濕氣，但是專家表示，脫離疾病談濕氣都是耍流氓，下面來看看怎么看濕氣才是最正確的。

濕氣到底是什么

“濕”與疾病相關(guān)，作為描述病因病機(jī)的詞匯，脫離疾病孤立地談濕是沒有意義的。正常人沒有病，單純談“濕”有何意義？有些人因?yàn)槠⑻摗⒐ぷ鳝h(huán)境等原因，容易生濕或受濕邪入侵，這是一種體質(zhì)。體質(zhì)只說明生濕的可能性大，在未病前也不是真的有濕。

“濕氣”不是規(guī)范的中醫(yī)詞匯，是“濕”的口語化表達(dá)，“濕”與“濕氣”本質(zhì)上是一個(gè)概念。“濕”邪作為中醫(yī)的病因之一，有以下4個(gè)特點(diǎn)：

①濕性重濁：“重”，即沉重、重著之意。濕邪侵犯人體可使人體出現(xiàn)沉重、重著的癥狀，如身體困乏、肢體沉重、肛門墜脹等。“濁”，即渾濁、穢濁不清之意。濕邪為病，其分泌物和排泄物的性質(zhì)具有穢濁不清的特點(diǎn)，如黏液便、小便混濁、白帶等。

②濕性黏滯：黏，黏膩；滯，停滯。濕邪致病具有粘膩、停滯的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是癥狀的黏滯性，如濕滯大腸，大便粘膩不爽；二是病程的纏綿性，如長期身熱不退，自覺發(fā)熱，按其肌膚卻不甚熱。由于濕性黏滯，停滯于某些臟腑組織難以化解，故濕邪為病，病程一般較長，反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈，如濕痹（關(guān)節(jié)炎）。

③濕性類水，水性趨下，故濕邪為病易侵犯人體的下部。人體下部的疾病多有濕邪為病的特點(diǎn)，如白帶病、肛竇炎、前列腺炎等。

④濕邪易阻遏氣機(jī)，從而損傷機(jī)體的陽氣。

因此，當(dāng)人們患病時(shí)出現(xiàn)精神困倦、食欲不振、口腔粘膩、口渴卻不想飲水等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀的性質(zhì)特點(diǎn)符合“濕”的特點(diǎn)，就認(rèn)為其病因與濕邪有關(guān)或者有濕邪形成、留滯于體內(nèi)了。

如果生病時(shí)，有傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè)，或涉水淋雨，或居于潮濕之處等因素存在，中醫(yī)就認(rèn)為是外濕。如果沒有這些外部因素，就可能是因?yàn)槠⑻?、肺腎不足導(dǎo)致水濕代謝障礙而發(fā)病，這種病因或疾病屬性就是內(nèi)濕。所以說，濕既可以作為一種病因，也可以是一種病理產(chǎn)物。

這些原因會(huì)帶來濕氣

1、外來濕氣影響

外濕致病，多因患者傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè)，或涉水淋雨，或居于潮濕之處而得。發(fā)病有由表入里的轉(zhuǎn)變規(guī)律，因病變部位的不同而癥狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注于關(guān)節(jié)，深則可入臟腑。如濕郁肌表，可見惡寒無汗，發(fā)熱體酸，頭重如裹，身重而痛等癥；濕阻經(jīng)絡(luò)，則見肢體重著酸痛，或經(jīng)脈拘急或痙攣等癥狀；濕著筋骨成為濕痹，又可見肢體關(guān)節(jié)疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等癥狀。

外濕侵襲人體，還常兼有風(fēng)、寒、暑、熱等其他致病因素或病機(jī)特性，臨床上也常以此作出病因或病性診斷，以為治療依據(jù)，如寒濕相兼、風(fēng)濕相兼、濕熱相兼，或風(fēng)寒濕三者相兼等。

2、內(nèi)在濕氣影響

內(nèi)濕可因外濕侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為濕困脾土。也可因飲食不當(dāng)、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運(yùn)化，與人體內(nèi)水液的代謝和輸布密切相關(guān)，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內(nèi)水液聚而成濕，甚至積而成水。

內(nèi)濕在臨床上主要表現(xiàn)為面色萎黃，精神困倦，食欲不振，口膩不渴，胸悶痞滿，嘔吐痰涎，便溏泄瀉，或尿少浮腫，或婦女白帶量多等癥狀。內(nèi)濕在人體內(nèi)還可進(jìn)一步演變發(fā)展。如上入胸膈，則可形成濕蔽清陽，嚴(yán)重者可產(chǎn)生神識(shí)如蒙的癥狀；或胸絡(luò)痹阻，發(fā)生胸痹胸痛。如壅結(jié)于大腸，又可見大便下血、血色不鮮，或紫黑如赤豆汁等癥狀。其病證性質(zhì)又有寒熱虛實(shí)的不同。