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春季如何防曬 這4點(diǎn)誤區(qū)需要注意

摘要:其實(shí)紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇,UVB也是不容忽視的,會(huì)讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬。

春季如何防曬?春季是防曬的最佳季節(jié),那么你知道春季如何防曬效果最好嗎?下面跟著小編一起來看下。

春季如何防曬?

1、曬后不用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

2、最好不吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

3、穿彩色T恤擋陽光

衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40。聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤,它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。

4、記得涂抹防曬霜

要根據(jù)情況而定,一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘,如長時(shí)間在陽光下,應(yīng)該隔1小時(shí)擦一次。

注意這四點(diǎn)

誤區(qū)一:防曬就是防太陽

陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在,生活中需要防曬的地方還很多,比如長期在電腦前工作,使用手機(jī)頻率高,都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。

誤區(qū)二:防曬只需在夏天做

除了夏天,其他季節(jié)的紫外線也會(huì)奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此防曬是一年四季都要做的功課。

誤區(qū)三:SPF值越高,防曬效果越好

這個(gè)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn),SPF即防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌膚過度的負(fù)擔(dān),擦上后會(huì)感覺不適,不適合天天使用。

正確:在不同場合,針對(duì)不同要求,選用不同防曬指數(shù)的用品,一般情況下,外出購物、逛街時(shí)可選用SPF為5-8的防曬產(chǎn)品,外出游玩或游泳、日光浴時(shí)則需選用SPF值偏高的產(chǎn)品。

誤區(qū)四:只需防UVA即可

其實(shí)紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇,UVB也是不容忽視的,會(huì)讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬。

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