炎炎夏日，酷暑難耐，最舒服的莫過(guò)于躲在室內(nèi)吹空調(diào)了，不管外面有多熱，屋里總能很涼爽。人們都在盡情享受著空調(diào)帶來(lái)的舒爽，卻不知道這其中暗藏“殺機(jī)”。事實(shí)上，過(guò)度使用空調(diào)竟會(huì)誘發(fā)多種疾病，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期吹空調(diào)很容易導(dǎo)致宮寒，影響生育健康。
這樣吹空調(diào)竟可致宮寒
壞習(xí)慣一：出汗后馬上吹空調(diào)
天熱了，出汗會(huì)增多，人體毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，此時(shí)如果馬上進(jìn)入空調(diào)房，就會(huì)讓寒氣長(zhǎng)驅(qū)直入，侵襲身體系統(tǒng)，容易讓子宮受到寒邪的困擾，使得血?dú)庥龊Y(jié)，最終誘發(fā)宮寒疾病。
壞習(xí)慣二：空調(diào)房里吃冷飲
夏季，人體脾胃都處于虛寒狀態(tài)，此時(shí)如果在空調(diào)房里吃冷飲，外寒加上內(nèi)寒的雙重“打擊”，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷陽(yáng)氣，有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、乏力等癥狀。
壞習(xí)慣三：吹著空調(diào)睡覺(jué)
整晚開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致睡著以后陽(yáng)氣在體內(nèi)收斂，體表處于無(wú)防護(hù)狀態(tài)，寒邪更易侵襲人體，嚴(yán)重傷害身體，如果不及時(shí)排寒，還會(huì)誘發(fā)慢性疾病。
宮寒的癥狀表現(xiàn)
癥狀1：手腳冰冷
女人經(jīng)常手腳冰涼不一定就是宮寒，但宮寒女性普遍會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。女性宮寒，即腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦，因此會(huì)產(chǎn)生下腹墜脹、疼痛、手腳冰涼等癥狀。
癥狀2：月經(jīng)異常
宮寒可導(dǎo)致女性月經(jīng)異常，出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)提前、月經(jīng)延后、經(jīng)色暗紅有血塊、白帶增多、痛經(jīng)、不排卵等問(wèn)題。
癥狀3：體質(zhì)虛弱
如果你平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)精神頹靡、情志不調(diào)、身體乏力、臉色暗淡、疲倦懈怠等癥狀，說(shuō)明你體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱也是宮寒的主要表現(xiàn)之一。
癥狀4：容易發(fā)胖
女性子宮如果熱量不足，通常會(huì)為了維護(hù)自身的生理機(jī)理能而囤積脂肪，使自己保持恒定的熱量。久而久之，身體就很容易發(fā)胖。
如何調(diào)理宮寒呢?
1、少吃冰冷食物
預(yù)防宮寒首先要注意飲食，女性千萬(wàn)不能吃過(guò)多的冷飲或寒性的瓜果，如果食物是從冰箱里取出來(lái)的，建議最好放置一段時(shí)間以后再食用。同時(shí)建議在吃冷食之前，多吃一些熱的食物來(lái)墊底。
2、注重保暖
如果空調(diào)的溫度過(guò)低，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵身體，傷害子宮健康。建議在空調(diào)房一定要注意保暖，可以穿長(zhǎng)一點(diǎn)或厚一點(diǎn)的衣服，注重腰腹保暖，以免受涼。
3、多運(yùn)動(dòng)
多加運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，讓身體變暖。但要注意的是，在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后都要注意保暖，避免寒邪趁虛而入。
調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
健客價(jià)： ￥12滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥5.8補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢(mèng)，宮寒帶下，月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià)： ￥61理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。
健客價(jià)： ￥14調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于氣血不足，腎虧宮冷，淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào)，或多或少，崩漏不止，行經(jīng)腹痛，赤白帶下，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥19.5補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢(mèng)，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià)： ￥67調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥33調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥22主治調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止痛。用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥45調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，溫暖子宮，驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥17溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?，精神萎靡，食欲不振；男子?yáng)衰，精寒無(wú)子，遺精陽(yáng)瘺，舉而不堅(jiān)；女子宮寒，久不孕育。
健客價(jià)： ￥28.5溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?，精神萎靡，食欲不振；男子?yáng)衰，精寒無(wú)子，遺精陽(yáng)痿，舉而不堅(jiān)；女子宮寒，久不孕育。
健客價(jià)： ￥26溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?，精神萎靡，食欲不振；男子?yáng)衰，精寒無(wú)子，遺精陽(yáng)痿，舉而不堅(jiān)；女子宮寒，久不孕育。
健客價(jià)： ￥92滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥18滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥75祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。用于感受風(fēng)寒,筋骨麻木,肩背酸痛,腰痛寒腿,飲食失調(diào),胃寒作痛,腎寒精冷,子宮寒冷,行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià)： ￥38滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯，子宮寒冷，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，痛經(jīng)，白帶量多，小腹下墜，不思飲食。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯，子宮寒冷，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，紅崩白帶，經(jīng)期纏綿，小腹下墜，不思飲食。
健客價(jià)： ￥42滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥41用于諸虛百損，五勞七傷，精神虛憊，頭眩耳鳴，面色萎黃，體虛怕冷，腰膝酸軟，陽(yáng)痿精冷，婦人宮寒不孕，崩漏帶下，老年陽(yáng)衰，精髓空虛，步履不便，手足麻木，遺尿失禁。
健客價(jià)： ￥18.9用于諸虛百損，五勞七傷，精神虛憊，頭眩耳鳴面色萎黃，體虛怕冷，腰膝酸軟，陽(yáng)痿冷，婦人宮寒不孕，崩漏帶下，老年陽(yáng)衰，精髓空虛，步履不便，手足麻木，遺尿失禁。
健客價(jià)： ￥24滋陰養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經(jīng)水不調(diào)，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。
健客價(jià)： ￥41
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