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臉上四個變化 是心臟在求救!

摘要:心臟好不好,大多數(shù)人是可以自己感覺到的。氣急可分為四級:第一級是做較重的體力活時感覺到氣急,第二級是上樓氣急;第三級是安靜的時候氣急;最重的是坐著不動都氣急。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,壓力大,心臟長時間超負荷運轉(zhuǎn),一不小心就出“故障”了。了解心臟病的信號,可以有效預防心梗等心血管急性事件的發(fā)生。

心臟病發(fā)作有早期信號,通過“察言觀色”就可以了解。除了心悸、心前區(qū)疼痛兩個典型癥狀外,還有臉上這些蛛絲馬跡。

臉上四個變化暗示心臟病

面部浮腫:

中醫(yī)認為臉腫,多為心臟有病,腿腫多為腎臟有病。

嘴唇青紫:

人體內(nèi)缺氧(即動脈血液中或毛細管血流中的氧飽和度不足),就容易在口唇部位顯露紫紺,具體表現(xiàn)是嘴唇青紫。

臉色暗紅:

臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人,需要注意心臟方面的健康狀況。因為臉色呈暗紅色,往往是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。

面色發(fā)白:

面色蒼白可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象;臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠,這是心臟病晚期的病危面容。

動動就胸悶氣急?查查心功能

心臟好不好,大多數(shù)人是可以自己感覺到的。氣急可分為四級:第一級是做較重的體力活時感覺到氣急,第二級是上樓氣急;第三級是安靜的時候氣急;最重的是坐著不動都氣急。

活動后的氣急是判斷心功能的最重要指標。如果你在安靜的狀態(tài)下,還是氣急氣喘,就需要警惕了,最好盡早到醫(yī)院去查查心功能。

五個方法可護心

降低血脂:多吃低血糖低血脂的食物,均衡飲食,少鹽少辛辣,多食青菜和素食,多吃西紅柿豆類等含鈣高的食物;

改掉惡習:戒煙限酒,不飲濃茶;

運動要量力而行:適當運動可預防心臟病,但要注意運動的強度,時間控制在半個小時以內(nèi)最好;

控制體重:肥胖是冠心病的一大主要原因,所以要減少熱量的攝入,增加運動量;

心態(tài)平和:及時釋放壓力、保持心情愉快,勞逸結(jié)合,多培養(yǎng)興趣。

溫馨提示,突發(fā)心臟病,4到5分鐘是最佳的搶救時間,一個半小時是黃金的救治時間。如果患者在路邊發(fā)病,要趕緊咳嗽出氣,口服硝酸甘油,切記不能搬動患者。

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