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除了不吃早餐,它們也是膽結(jié)石的“幫兇”!中招的人太多……

2018-07-20 來(lái)源:養(yǎng)生每日推送  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)孕激素、雌激素水平升高時(shí),可促使膽囊收縮功能減退,影響膽汁排出,導(dǎo)致膽汁淤積、膽固醇結(jié)晶析出,從而促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

眾所周知,膽結(jié)石最愛(ài)“盯”上不愛(ài)吃早餐的人。

而較少人知道的是,膽結(jié)石還很喜歡“賴”上不愛(ài)運(yùn)動(dòng),肥胖的育齡期女性。

懷孕,竟是膽結(jié)石高發(fā)期

膽結(jié)石有“重女輕男”的特征。它的病因有很多,其中有一條與女性直接相關(guān)——“女性激素”。

“女性激素”,即雌激素、孕激素。

當(dāng)孕激素、雌激素水平升高時(shí),可促使膽囊收縮功能減退,影響膽汁排出,導(dǎo)致膽汁淤積、膽固醇結(jié)晶析出,從而促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

這也是為什么,女性懷孕后,膽結(jié)石發(fā)病率會(huì)升高,且懷孕次數(shù)越多、發(fā)病率越高。

長(zhǎng)期口服避孕藥者,患膽結(jié)石的概率也會(huì)比正常人高2倍;絕經(jīng)后用雌激素類藥物治療的女性,患膽結(jié)石的概率也明顯增多。這些可能都與補(bǔ)充女性激素有關(guān)。

※提醒:補(bǔ)充女性激素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不得濫用。

不吃早餐很傷膽

越來(lái)越多女性得膽結(jié)石,還與生活方式的改變有關(guān)。

“現(xiàn)在,為了減肥不吃早餐、不愿喝水,或工作壓力大而飲食不規(guī)律,或沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的女性朋友比較普遍,長(zhǎng)期如此,膽囊肌肉的收縮力必然下降,膽汁排空就會(huì)延遲,為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。”鄧和軍分析。

※提醒:減肥也要吃早餐。

管不住嘴的女人,該當(dāng)心了

貪嘴零食,也會(huì)為膽結(jié)石埋下伏筆。

鄧和軍說(shuō),愛(ài)吃高脂肪、高糖類、高膽固醇零食,易引起肥胖。而研究表明,體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)15%以上的人,膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍,特別是40歲以上的肥胖女性,更是易發(fā)人群。

提醒:多食用纖維素豐富的食物,可改善膽固醇代謝,有助于預(yù)防結(jié)石形成。

素食要記得補(bǔ)充卵磷脂

素食就不容易得膽結(jié)石嗎?也并不是。

鄧和軍指出,一些素食者不吃肉、蛋,導(dǎo)致卵磷脂攝入不足,且素食中過(guò)多的纖維素會(huì)妨礙膽汁酸的吸收,使膽汁的膽鹽濃度下降,也容易得膽結(jié)石。

提醒:富含卵磷脂的食物有蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、核桃等。

查出膽結(jié)石怎么辦?

60%~80%的膽結(jié)石患者無(wú)癥狀。若有癥狀,表現(xiàn)為右上腹部隱痛、脹痛;右側(cè)腰背部隱痛。

膽結(jié)石急性發(fā)作,可出現(xiàn)劇烈的膽絞痛;引起急性膽囊炎時(shí),可表現(xiàn)為發(fā)燒、惡心、嘔吐等。

如果沒(méi)有癥狀,可定期做彩超觀察。

如果有癥狀,經(jīng)常出現(xiàn)肚子痛、腹脹,或一吃油膩食物就腹部脹痛,建議及早手術(shù)。

就算沒(méi)有癥狀,但膽囊壁有不規(guī)則增厚,膽結(jié)石病史超過(guò)3年,結(jié)石直徑大于3厘米的,因癌變風(fēng)險(xiǎn)大,也主張及早手術(shù)。

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