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6個食療方應對春季的常見病 趕緊為家人收藏

2018-06-29 來源:陪你養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:換季的時候,大家咳嗽問題越發(fā)常見,這是因為春季的空氣中經(jīng)常會有很多絮絮叨叨的漂浮物。這時候我們可以用鮮草莓60克,冰糖30克,將兩種原料入鍋,一同隔水蒸爛,每日3次分服。

生活中身體常會出現(xiàn)一些不適癥狀,這些癥狀不嚴重,但會給身體帶來不適。此時不必急著服藥,可以通過食療方來調(diào)理。

香蕉鹽蜜茶治眩暈

香蕉肉200克,綠茶3克,食鹽0.3克,蜂蜜25克。將以上4味共置于大碗中,攪拌后,加開水300毫升,泡5分鐘,代茶飲,每日1次。

芹菜酸棗仁治失眠

隨著當代人生活節(jié)奏不斷的加快,很多年輕人和中老年人都會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量的問題,失眠、多夢、睡眠輕淺等情況時有發(fā)生。一旦當它們出現(xiàn),我們不但要忍受輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡的痛苦,第二天起床后的身體狀態(tài)也會大打折扣,對工作、生活都會產(chǎn)生影響。

所以遇到失眠可以用芹菜莖90克,酸棗仁9克,水煎服,每日2次。

香椿葉米醋治口舌生瘡

春季時候大家很容易遇到口舌生瘡的問題,這個時候我們可以用嫩香椿葉50克,洗凈搗爛,再用米醋或黃酒將其調(diào)勻后服用。每日1劑,分2次服。

草莓冰糖治干咳

換季的時候,大家咳嗽問題越發(fā)常見,這是因為春季的空氣中經(jīng)常會有很多絮絮叨叨的漂浮物。這時候我們可以用鮮草莓60克,冰糖30克,將兩種原料入鍋,一同隔水蒸爛,每日3次分服。

糯米紅棗治慢性胃炎

單純脾虛是指脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛。脾虛不能把食物化為精微,便會造成水濕在體內(nèi)淤積停滯,形成濕,這就容易影響到頭部,造成眩暈。脾胃對于一個人的健康起著舉足輕重的作用,為我們正常的生活、工作提供能量,因此我們要用心“呵護”。

這個時候我們就可以用糯米100克,紅棗10枚,同煮稀飯常食,可以養(yǎng)胃、止痛、治療慢性胃炎。

山藥大米蛋黃粥治腸炎

在現(xiàn)代,很多人吃東西都是百無禁忌,熱的、冷的來者不拒。但是過段時間,就會吃什么都腹瀉,有時一小時一次,苦不堪言。這就是腸炎在“報復”的隨心所欲。

在這個時候,我們可以用山藥300克,大米100克,煮成稀稠合適的粥,將煮熟的3個蛋黃碾碎拌進粥中,不加油鹽調(diào)料吃。早晚飯前各吃一次,腸炎就會緩和很多啦。

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