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長期不發(fā)燒反而身體不好嗎 發(fā)燒的這些誤解要消除

2018-06-29 來源:陪你養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:體溫增高后,身體細胞代謝的速度會加快,水分會大量流失,充足飲水能滿足代謝所需;再者,補充水分可以增加排尿次數(shù),讓尿液帶走體內(nèi)的一定熱量。

發(fā)燒是一種極為常見的健康問題,相信每個人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷。不少人將發(fā)燒視為一種疾病,其實不然,發(fā)燒是一種癥狀,它的出現(xiàn)并不一定是壞事,因為發(fā)燒的出現(xiàn)是身體的免疫系統(tǒng)與體內(nèi)病毒進行激烈“斗爭”結(jié)果。當體溫升高時,人體發(fā)免疫系統(tǒng)反應性明顯增強,促使病毒在短時間內(nèi)失去活性。

由此可見,發(fā)燒的出現(xiàn)也可以理解為是身體的一種自我保護。

可生活中不少人的很少發(fā)燒,甚至幾年也不出現(xiàn)體溫異常的表現(xiàn),對于這種情況一般而言,會被認為是抵抗力好的表現(xiàn),可近來又有一種說法甚囂塵上,認為長期不發(fā)燒反而是免疫力不好地表現(xiàn),這種說法靠譜嗎?

身體不發(fā)燒,是因為體內(nèi)不存在能引起免疫系統(tǒng)“高度重視”,需要與之搏斗的病毒,并不是身體的免疫力差,因此上述的觀點不科學。

除了這種誤解之外,關(guān)于發(fā)燒,我們還存在其他的錯誤理解。

發(fā)燒時捂出汗就能退燒

當體溫升高后,不少人遵循“土方”,鉆進被窩里捂出一身汗,借此降溫退燒。這種做法有一定道理,因為人體出汗后,體內(nèi)的熱量會隨汗液排除部分,體溫出現(xiàn)下降;但要是出汗后仍然捂在被子里,不利于身體散熱,起不到什么效果。因此,建議在身體出汗后,及時減少衣物,幫助散熱降溫。

發(fā)燒不能吃雞蛋

有傳言稱,雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高,食用后會導致體內(nèi)熱量增加,不利于病情的恢復。其實,這種說法并不科學,人在攝入食物的過程中,體溫雖然會出現(xiàn)微微升高,但波動范圍不會超過1℃,幾乎沒什么影響。

事實上,人在發(fā)燒的過程中,體能消耗較大,需要補充營養(yǎng),這時雞蛋是不錯的選擇,可以放心食用。

當發(fā)燒時,哪些方式有助于我們的體溫及時恢復常態(tài)呢?下面為大家推薦一些方式。

充足飲水

體溫增高后,身體細胞代謝的速度會加快,水分會大量流失,充足飲水能滿足代謝所需;再者,補充水分可以增加排尿次數(shù),讓尿液帶走體內(nèi)的一定熱量。

物理降溫

發(fā)燒之后,不要一味地捂著,用溫水對部、腋下、腹股溝等部位進行擦拭,可以幫助降溫。

服用退燒藥

如果長時間持續(xù)高燒,一定不能大意,及時服用退燒藥,幫助身體恢復。如果服用之后仍未見效,則要前往醫(yī)院診斷。

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