在中醫(yī)的理論中,脾臟是后天之本,氣血生化之源,它還負(fù)責(zé)將身體攝入的食物和水,轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì),以滋養(yǎng)機(jī)體的各個(gè)臟腑,維護(hù)身體的日常代謝。此外,中醫(yī)還有“內(nèi)傷脾胃百病由生”的說法,可見它直接影響我們的健康狀況。
脾虛是最為常見的脾臟健康問題,當(dāng)它出現(xiàn)時(shí),身體會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?下面就為大家詳細(xì)總結(jié)一番。
舌頭異常
體濕過重是導(dǎo)致脾虛出現(xiàn)的重要原因,因此濕氣過重的表現(xiàn)往往也是脾虛的征兆,當(dāng)脾虛出現(xiàn)時(shí),人的舌頭邊緣會(huì)出現(xiàn)明顯地齒痕,覆蓋在舌頭表面的那一層淡白色的舌苔也會(huì)變黃、變厚。
消化道異常
當(dāng)脾虛出現(xiàn),人體的消化道會(huì)因此紊亂,常?;虺霈F(xiàn)食欲不振、挑食偏食的問題;由于脾臟承擔(dān)消化的任務(wù),脾虛后還會(huì)造成的大便黏膩或便秘、大便干結(jié)等問題。
口水增多
如果你在睡覺時(shí)出現(xiàn)了口水增多的問題,這可能是脾虛造成的,因?yàn)椤饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言:“脾主涎”,當(dāng)脾氣不足時(shí),唾液無法正常被用于消化食物,在睡覺時(shí)會(huì)不自覺流出。
面色發(fā)黃
脾臟的功效有將身體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)輸送至全身,當(dāng)脾虛出現(xiàn)時(shí),營養(yǎng)無法正常輸送,以供身體之需,臉色會(huì)因此變差,表現(xiàn)為枯黃。
精神遲鈍
當(dāng)人體出現(xiàn)脾虛的問題時(shí),精神狀態(tài)也會(huì)大受影響,會(huì)因此變得健忘遲鈍,精神萎靡,頭腦昏昏沉沉。
這些都是脾虛出現(xiàn)后的典型癥狀,如何能有效地緩解呢?下面為大家推薦一些滋補(bǔ)方式。
中藥調(diào)理
脾虛這一說法本身源于中醫(yī),因此借助中藥調(diào)理恰如其分。給大家推薦一款“四君子湯”:選用黨參、白術(shù)、茯苓、甘草,四味中藥進(jìn)行煎煮,服用后可以起到補(bǔ)益脾胃的功效。
飲食調(diào)理
在飲食方面,做到三餐規(guī)律,減少肥甘味厚類的食物攝入,養(yǎng)成清淡的飲食口味,同時(shí)避免暴飲暴食;再者,生涼性寒的食物也要減少食用。此外,五谷雜糧、肉蛋類、性溫性平類的食物可以多吃,它們能起到健脾益脾的功效。
作息安排
合理地安排作息時(shí)間,每天保證充足的睡眠時(shí)間,是滋養(yǎng)脾臟的重要手段。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:脾胃和睡眠不好應(yīng)該怎么調(diào)理比較好
注意保暖
外寒侵入體內(nèi)也是造成脾虛的重要原因,平時(shí)注意腹部保暖,不給外寒以可乘之機(jī)。
益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥16益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥27益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥13益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥26益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥37健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價(jià): ¥25疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥24舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥54通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥56.9溫陽散寒,健脾益胃,活血化瘀。用于治療胃寒疼痛,脾虛瀉泄及脾不統(tǒng)血所致的出血,胃及十二指腸潰瘍、出血、氣血瘀滯所引起的高血壓等癥。
健客價(jià): ¥85健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見以上癥狀者。
健客價(jià): ¥27傣醫(yī):別菲補(bǔ)喃,補(bǔ)塔菲列塔鈴?fù)税?。兵沙把案,案譽(yù)蒿。中醫(yī):清熱利濕,益氣健肝。用于脾虛濕熱所致的胸肋脹痛,倦怠無力,便溏;乙型肝炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥20化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價(jià): ¥20通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;對(duì)改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價(jià): ¥72健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對(duì)于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。
健客價(jià): ¥110健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價(jià): ¥31健脾化濁,祛痰軟堅(jiān)。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價(jià): ¥50益氣健脾,和胃。用于脾虛氣滯,消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,大便溏泄。
健客價(jià): ¥18益氣健脾,消食化積。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食,精神不振,形體消瘦,助治療。
健客價(jià): ¥58益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。
健客價(jià): ¥26疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證,癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢倦怠,小便色黃等。
健客價(jià): ¥38益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述癥候者。
健客價(jià): ¥10疏肝健脾,生肌止痛。用于肝郁脾虛、肝胃不和所致的胃痛,癥見脘腹脹痛、噯氣吞酸、煩躁不適、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述癥候者。
健客價(jià): ¥15益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。
健客價(jià): ¥10