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“十病九寒” 女人有寒氣究竟多可怕

2018-06-29 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:艾是純陽的植物,通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法,只要堅(jiān)持很容易就能感受到艾灸帶來的效果??梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位,驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。

萬病之源起于寒

“寒癥”就是身體畏寒、手腳冰涼。但事實(shí)不止這些,寒癥有不同的類型,不同類型所表現(xiàn)出來的癥狀也各不相同。

很多人總是覺得身體不對(duì)勁,到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥。這些人里面,9成以上都是因?yàn)橛袧撛诘?ldquo;寒癥”。不要輕蔑地認(rèn)為這只是“有點(diǎn)寒癥”。寒癥是萬病之源,是能夠動(dòng)搖人體健康根基的嚴(yán)重疾病。

女人體寒會(huì)怎樣

女人最怕的就是“冷”。體寒會(huì)導(dǎo)致身體血?dú)膺\(yùn)行不暢,從而導(dǎo)致臉長斑點(diǎn)。體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,粗糙干燥。

最糟糕的是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,體寒會(huì)引起宮寒,從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育;宮寒還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤,嚴(yán)重還會(huì)得子宮癌。

人長期處于寒性體質(zhì),還會(huì)導(dǎo)致腸胃炎、腹瀉、便秘等情況,還會(huì)有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等各種疼痛癥狀。

測測你的體寒第幾級(jí)

(一)輕度體寒癥狀

1、怕冷,手腳冰涼。

2、容易感冒且感冒恢復(fù)期長。

3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重,腹部有垂墜感。

4、面色暗淡,無血色。

5、易疲勞,關(guān)節(jié)部位易酸痛。

6、睡眠質(zhì)量差,睡眠淺。

符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。

(二)中度體寒癥狀

1、口腔內(nèi)易發(fā)炎,易長口瘡。

2、容易便秘,經(jīng)常覺得肚子漲。

3、生理期紊亂,天冷后易延期或量少。

4、皮膚干燥易干裂。

5、腳后跟易干裂,腳部血液循環(huán)差。

6、愛吃水果、冰激凌等冷食。

符合3項(xiàng)或以上,為中度體寒。

(三)重度體寒癥狀

1、下半身水腫嚴(yán)重。

2、尿頻,尿液不易排出。

3、睡一夜手腳仍冰冷。

4、起床時(shí)手腳發(fā)麻。

5、經(jīng)常感到疲倦,四肢發(fā)酸,沒有精神

6、經(jīng)常感到胃脹氣。

7、月經(jīng)總遲到,常有血塊,易痛經(jīng)。

符合3項(xiàng)或以上,為重度體寒患者。

改善體寒怎么做

1、艾灸驅(qū)寒

艾是純陽的植物,通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法,只要堅(jiān)持很容易就能感受到艾灸帶來的效果??梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位,驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。

2、喝紅糖姜茶

生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西,能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣,而干姜?jiǎng)t擅長溫化脾胃去寒濕。另外,紅糖也是一個(gè)驅(qū)寒補(bǔ)血的好手。紅糖姜茶,可以說是專門針對(duì)女性體寒而設(shè)計(jì)的飲品。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是提升陽氣的好辦法,是主動(dòng)健康的最好的方式,很多被動(dòng)調(diào)理都比不上堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)更有養(yǎng)生效果。

只要長期堅(jiān)持,就能有很好的去寒效果。一定要記住了,只有去寒才能有健康的身體!

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