從中醫(yī)的角度來看,舌苔黃膩有齒痕是脾虛濕熱的表現(xiàn)。這多半是內(nèi)熱損耗中氣導(dǎo)致脾虛生濕邪引起的。
那么舌苔黃膩究竟是怎么回事呢?
舌苔黃膩在中醫(yī)診斷中稱為黃膩苔,舌象為苔色黃而粘膩,顆粒緊密膠粘,加黃色粉末調(diào)涂舌面。黃膩苔由邪熱與痰涎濕濁交結(jié)而形成。出現(xiàn)舌苔黃膩一般需要以降內(nèi)熱為主,健脾祛濕為輔進行調(diào)理,才可逐漸解決問題。
那么舌頭有齒痕為什么?
齒痕舌的成因,多由于脾虛不能運化水濕,濕阻于舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕,故齒痕常與胖嫩舌同見,一方面由于舌體水腫,屬脾之陽虛而濕盛,另一方面由于舌體肌肉松弛,張口不足,屬脾之氣虛。
其實體內(nèi)濕氣太重的表現(xiàn),除了舌苔黃膩、有齒痕還有:沒精神、便溏、虛胖、口臭、長痘、陰囊潮濕、耳禪濕等等都是。
這里分享一個祛濕的好方法!
《本草綱目》里介紹了一個調(diào)理濕邪、健脾胃的方子—馬齒莧薏仁茶,具體做法是將薏米仁炒到微黃,將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時),洗凈后加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉(zhuǎn)文火煮半小時,待涼飲用,無需吃豆子。
堅持食用一段時間就會感覺神清氣爽,厚厚的舌苔薄了,頭發(fā)和臉部沒那么愛出油了,水腫的情況好了很多,肩膀和頭明顯輕松了。
從平時生活做起,祛濕更有效!
1、不饑不食
我們習(xí)慣了一日三餐,到了飯點兒就馬上填滿自己的胃,但有時我們還并不餓,不如讓腸胃適度休息,不饑則不食,腸胃好了脾氣才健康。點擊藍字了解更多:脾胃和睡眠不好應(yīng)該怎么調(diào)理比較好
2、斷戒寒涼
現(xiàn)代生活為我們帶來了更多冷食的機會,時髦的冷餐會、各種冷飲、冰淇淋......而攝入冷食就需要身體的能量把食物捂熱,其實就是在消耗脾氣。多溫?zé)?、戒寒涼才脾胃的真愛?/p>
3、不渴不飲
總是聽各路“健康界人士”說,每天要保證8杯水,可是出汗較少的人未必需要這么多水分。飲水過量不僅會給腎臟造成負擔(dān),還會導(dǎo)致體內(nèi)水濕潴留而形成水腫。
4、動動更祛濕
脾對于身體的重要作用,在無形方面主氣血,在有形的身體方面主肌肉。常年坐著的人及出汗較少的人,更容易養(yǎng)成脾虛濕重的體質(zhì)。所以甩濕的第一步就是要動起來,尤其應(yīng)該做慢速有氧運動,如瑜伽、快走、慢跑、騎單車等等。
活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊癥,癥見;尿頻尿急;余瀝不盡,會陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價: ¥26.8清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價: ¥34.5清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥16清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥15清熱解毒,化瘀散結(jié)。適用于脅肋脹痛或刺痛,脅下痞塊,口苦口粘、納呆腹脹、面目黃染、小便短赤、舌質(zhì)黯紅或瘀斑、瘀點、舌苔黃膩、脈弦滑或澀等濕熱毒邪內(nèi)蘊,瘀血阻絡(luò)證及急、慢性肝炎。
健客價: ¥35清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價: ¥50.5清利濕熱,活血解毒,去黃止痛。適用于濕熱蘊結(jié)所致發(fā)熱,黃疸,小便黃赤,惡心嘔吐,納呆,脅痛腹脹,舌苔黃膩或厚膩干白,或濕熱下注所致尿道灼熱刺痛、小腹脹痛,以及傳染性病毒性肝炎、急性膽囊炎、急性泌尿系感染等見有上述證候者。
健客價: ¥145清熱利濕、化濁解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性單純性脂肪肝濕熱中阻證,癥見肝區(qū)不適或隱痛,乏力,食欲減退,舌苔黃膩。
健客價: ¥87清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辨證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥6清肝利膽,退黃除濕。用于急性黃疸型肝炎,身目俱黃,發(fā)熱或無熱,食欲不振,胸脘痞滿,小便短少而黃,舌苔黃膩。
健客價: ¥38清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價: ¥1015活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊癥,癥見;尿頻尿急;余瀝不盡,會陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價: ¥559腎炎康復(fù)片:益氣養(yǎng)陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價: ¥734前列通瘀膠囊(天天樂):活血化淤,清熱通淋,用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊癥,癥見;尿頻尿急;余瀝不盡,會陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。 前列回春膠囊(雙星):益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥106.9黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中 醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥2760.03益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥42清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價: ¥19溫補心腎,活血化瘀。用于陽虛脈遲證,癥見脈遲、脈結(jié)、心悸、胸悶、畏寒肢冷、腰膝酸軟、氣短乏力或頭暈、舌質(zhì)暗淡或有齒痕、或舌有瘀斑、瘀點等。
健客價: ¥43益氣、養(yǎng)陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結(jié)代等。亦可用于冠心病心絞痛見有上述癥狀者。
健客價: ¥38益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見上述癥狀者。
健客價: ¥26益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心脾兩虛,癥見氣短胸悶、少氣懶言、神疲乏力、自汗、心悸健忘、失眠多夢、面色不華、納谷不馨、脘腹脹滿、大便溏軟、舌淡胖或有齒痕、脈細弱;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價: ¥78清熱解毒,祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者,表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。
健客價: ¥36清熱解毒,化瘀消腫。用于下焦?jié)駸?、瘀毒所致之白帶量多,色黃質(zhì)粘,或赤白相兼,或如膿樣,有異臭,少腹墜脹疼痛,腰部酸痛,尿黃便干,舌紅苔黃膩,脈數(shù);盆腔炎、附件炎等見上述證候者。
健客價: ¥48益氣養(yǎng)血,清熱祛痰,醒神益智。用于痰淤藴熱,阻閉心竅所致小兒智能低下,神智呆鈍或亢奮,健忘不安,夜寐不安,舌紅苔黃膩,脈沉澀或滑數(shù)等病癥。
健客價: ¥35