女人一直都有一個(gè)遠(yuǎn)方表親，當(dāng)它沒(méi)來(lái)的時(shí)候總是想念，當(dāng)它來(lái)的時(shí)候，卻怕得要死，沒(méi)錯(cuò)，它就是“大姨媽”！

女人來(lái)大姨媽時(shí)，身子骨很弱，這是因?yàn)樽陨硖幱谝粋€(gè)排毒期，子宮里的污血要及時(shí)排出，不然身體里面毒素積累越來(lái)越多，身體就會(huì)出毛病了。女人天生就是一個(gè)吃貨，但是經(jīng)期的時(shí)候千萬(wàn)別貪吃，不過(guò)還是有一些適用于女人經(jīng)期的好食材，可以多吃一點(diǎn)。

龍眼

龍眼和桂圓一般都是作為虛弱女性補(bǔ)身子的一大食材，它里面含有的鐵元素已經(jīng)蔗糖、蛋白質(zhì)，都是女人需要的營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上能夠緩解女人經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀，不可多得的好食材。

黑木耳

黑木耳一直有著“清潔工”的美譽(yù)，主要還是因?yàn)樗渲泻械囊环N叫做植物膠質(zhì)的東西，它的吸附功能非常強(qiáng)大，當(dāng)它進(jìn)入人體后，會(huì)吸附掉很大一部分毒素，有助于女人子宮排污。

紅糖姜茶

紅糖一直都是女性的好伙伴，它能夠讓子宮暖暖的，同時(shí)經(jīng)期的時(shí)候能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，很多女人晚上睡前都會(huì)來(lái)一杯紅糖姜茶，首先得讓子宮暖起來(lái)，這樣排污工程才能夠正常運(yùn)作。

玫瑰花茶

玫瑰花和女人一樣美麗動(dòng)人，它能夠呵護(hù)女性經(jīng)期的身體健康。玫瑰花茶屬于一種溫性的食材，適合女人經(jīng)期飲用，同時(shí)玫瑰花茶還有暖宮、助排污和美容的效果，口感非常溫潤(rùn)，很多女人都喜歡喝它，不管是經(jīng)期還是平常，每天一杯玫瑰花茶，女人會(huì)和它一樣越來(lái)越美！