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孕期體重增長(zhǎng)多少才算合理

2018-06-05 來源:醫(yī)知半解  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孕早期體重增加很少,可能與孕婦體型沒有太大轉(zhuǎn)變及孕吐反應(yīng)嚴(yán)重性有關(guān)。孕中期每周增加0.2~0.9kg,孕婦體重隨著胎兒的快速生長(zhǎng)而增長(zhǎng),是控制體重的關(guān)鍵期;孕晚期每周增加為0.4~0.8kg,是孕婦體重飛速增長(zhǎng)的時(shí)期,注意不要突然猛增。

前面我們講過肥胖對(duì)母嬰健康的影響,對(duì)于肥胖女性在孕前、孕期及產(chǎn)后都有一定的建議。但是,肥胖人群只是備孕女性群體的一部分,那么孕期體重增長(zhǎng)多少才算合理呢?

傳統(tǒng)的孕期體重管理模式為按體重增長(zhǎng)進(jìn)行管理,即不論孕前體重指數(shù)(bodymassindex,BMI)如何,從孕13周起平均每周體重增加350g,直至妊娠足月體重平均增加12.5~15.0kg,沒有按照個(gè)體化進(jìn)行管理。而指南根據(jù)世界衛(wèi)生組織的BMI分類標(biāo)準(zhǔn)對(duì)孕婦的孕前BMI進(jìn)行分類,推薦的體重增長(zhǎng)目標(biāo)為:

①孕前體重過輕(BMI<18.5)孕婦,孕期增長(zhǎng)13~16kg;

②孕前體重正常(≥18.5~<23.9)孕婦,孕期增長(zhǎng)10~12.5kg;

③超重(≥24.0~<27.9)孕婦,孕期增長(zhǎng)9~11kg;

④肥胖(≥28.0)孕婦,孕期體重增長(zhǎng)6~8kg。

孕早期體重增加很少,可能與孕婦體型沒有太大轉(zhuǎn)變及孕吐反應(yīng)嚴(yán)重性有關(guān)。孕中期每周增加0.2~0.9kg,孕婦體重隨著胎兒的快速生長(zhǎng)而增長(zhǎng),是控制體重的關(guān)鍵期;孕晚期每周增加為0.4~0.8kg,是孕婦體重飛速增長(zhǎng)的時(shí)期,注意不要突然猛增。糖尿病孕婦孕期體重增加應(yīng)控制在6.0~9.0kg。

強(qiáng)調(diào)孕期體重的合理增長(zhǎng),究其原因,仍是體重增加過少或過多都會(huì)引起妊娠不良結(jié)局,如早產(chǎn)、低出生體重兒或大于胎齡兒、剖宮產(chǎn)率等。因此,重視孕前、孕期保健非常重要哦。

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