有很多醫(yī)學(xué)常識(shí)容易被普通老百姓誤解，但是對(duì)于醫(yī)生來(lái)講確實(shí)是很淺顯的。今天我們分享的這10條醫(yī)學(xué)常識(shí)，希望大家仔細(xì)看看，您平時(shí)有沒(méi)有真正注意到呢?

水果汁不能代替吃水果

“喝水果”和“吃水果”完全不是一回事。無(wú)論多么高級(jí)的榨汁機(jī)，都不能從根本上解決營(yíng)養(yǎng)素遇到氧氣發(fā)生損失的問(wèn)題，不能解決果汁消化吸收速度太快的問(wèn)題，更不能解決果汁味道很甜，很容易多喝的問(wèn)題。有了打漿機(jī)和榨汁機(jī)，非常容易出現(xiàn)水果吃過(guò)量的問(wèn)題，而過(guò)量就會(huì)從促進(jìn)健康走向危害健康。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦健康成年人每天吃200~350克的水果(不算皮核重)，簡(jiǎn)單說(shuō)，每天不超過(guò)一斤的水果就好了。

身上的包塊往往不痛比痛的更加危險(xiǎn)

當(dāng)發(fā)覺(jué)身上有了不明原因的腫塊，比如在頸部、乳房、腋窩、髂窩等位置，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但是如果這個(gè)包塊不痛，而且活動(dòng)性不好，那么出現(xiàn)惡性腫瘤的可能性會(huì)大一些。所以若發(fā)現(xiàn)身上某個(gè)部位有不明原因的不痛的腫塊，一定要選擇能進(jìn)行活檢病理診斷的大醫(yī)院治療。

補(bǔ)身體只喝湯作用不大

很多人都喜歡燉各種湯，覺(jué)得湯很補(bǔ)，但是，就算是燉的再久，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營(yíng)養(yǎng)成分還是留在肉里面，想要營(yíng)養(yǎng)，必須要吃湯渣。另外，骨頭湯并不能補(bǔ)鈣，就算用高壓鍋燉幾個(gè)小時(shí)，湯里面的鈣質(zhì)也只會(huì)比自來(lái)水略高點(diǎn)，脂肪含量倒是蠻高的。

普通的病毒性感冒

并不能被治療，也不需要治療。所有吃下去的感冒藥都是用來(lái)緩解癥狀的，有句話是：感冒這東西，吃藥是一周，不吃也是7天。但是，有時(shí)候病毒性感冒會(huì)合并細(xì)菌感染，這時(shí)候就需要服用或者注射抗生素了。

清淡飲食是指少油鹽的飲食

注意這里是少油鹽，不是說(shuō)每天清水煮菜葉最健康，必要的脂肪和無(wú)機(jī)鹽也是人體必要的營(yíng)養(yǎng)素。

女孩子不要盲目減肥

很多女孩子都想要漂亮，愛(ài)美之心人皆有之，但是要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當(dāng)體脂肪率低于20%的時(shí)候，有可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，再低可能就會(huì)影響生育了。

糖尿病的病因并不是吃糖多

I型糖尿病的主因是遺傳，具體表現(xiàn)為對(duì)于胰島B細(xì)胞的自體免疫，造成胰島素分泌的絕對(duì)不足，必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對(duì)不足，癥狀比較輕的時(shí)候可以通過(guò)改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療，癥狀重的時(shí)候須要使用胰島素。