耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來,其中關系最密切的就是腎。
按摩耳朵,不僅僅能夠保護我們的耳朵,也是間接的刺激了身體的各大器官,對于身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩,相當于對全身的穴位器官進行了徹底的按摩。
耳部按摩操
下面幾個動作,每天睡前做一遍,補養(yǎng)氣血,提高免疫力,補腎延年。
1、提拉耳垂法
【做法】雙手食指放耳屏內(nèi)側后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。
【作用】此法可針對頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
2、手摩耳輪法
【做法】雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。
【作用】此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
3、提拉耳尖法
【做法】用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅。
【作用】此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
4、搓彈雙耳法
【做法】兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。
【作用】此法可促進耳朵的血液循環(huán),有健腎壯腰之功效。
5、雙手拉耳法
【做法】左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數(shù)十次,然后右手牽拉左耳數(shù)十次。
【作用】這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,對付慢性咽炎。
6、雙手掩耳法
【做法】兩手掌掩兩耳廓,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,曰擊“天鼓”。
【作用】此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。
7、雙手掃耳法
【做法】以雙手把耳朵由后面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次。
【作用】此法可疏通經(jīng)絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。
按摩耳朵還有這些好處
增強血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅,這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大,這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快,導致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強。
能疏通身體經(jīng)絡
通過按摩耳朵可以促進神經(jīng)興奮,對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病,都能夠有效的調(diào)整,令身體保持一個平衡,促進身體健康。
增強身體免疫力
有資料顯示,按摩兩只耳朵十分鐘左右,身體中的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況,而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。
這就說明,按摩耳朵不僅能夠促進血液循環(huán),同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。
耳朵是我們?nèi)梭w最神奇的一個器官,上邊有上百個穴位和臟腑反射區(qū)。耳保健操既能治病,又能養(yǎng)生保健,掌握了耳朵,就是抓住了健康!大家一起練起來,趕走病痛,練出健康好身體!
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1329十全大補酒:溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥659益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價: ¥30益氣固表。用于反復外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價: ¥16補氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢,神疲等癥。
健客價: ¥248益安寧丸:補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。 中智草晶華三七破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥928腎寶片(匯仁):調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 鹿血粉(華邈):補氣益血。
健客價: ¥3270補氣養(yǎng)血,活血化瘀,理氣安神。用于氣血虛弱,瘀血阻滯所致的神疲乏力,少氣懶言,心悸怔忡,失眠多夢,肢體麻木,頭痛,健忘等癥。
健客價: ¥41有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰。X血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥43.5補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥790補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價: ¥14補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價: ¥12補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價: ¥30調(diào)補氣血,扶正固本。用于癌癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價: ¥37補氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無力,體虛自汗,陽痿遺精。
健客價: ¥6益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價: ¥7補氣養(yǎng)血。用于氣血雙虧,四肢無力,腰膝酸軟,面黃肌瘦,健忘失眠,婦女產(chǎn)后諸虛。
健客價: ¥34補肝益腎,補氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見心悸氣短、頭暈目眩、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見以上述證候者。
健客價: ¥22補氣養(yǎng)血,益智安神,補腎健脾,扶正固本。用于氣血兩虧所致全身無力,心悸失眠,食欲不振。
健客價: ¥148補氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價: ¥65補氣益血。用于氣血兩虛,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經(jīng)過多。
健客價: ¥14補氣養(yǎng)血,暖胃散寒。用于氣血兩虧,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客價: ¥198滋補氣血,調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥198強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥299