據(jù)報道，歐洲脊柱協(xié)會聲明中稱，一個人的頭部重約5kg，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角，那么這時由于物理杠桿作用以及重力作用，一個人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量，若長期以往，就會造成頸椎病等遠期損害。

“低頭族”易引發(fā)頸椎病

頸椎病是頸椎間盤、頸椎關節(jié)、肌肉、韌帶筋膜發(fā)生了退行性改變或者是繼發(fā)性改變，壓迫或刺激到周圍脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)甚至是血管，特別是椎動脈等組織產(chǎn)生的一系列臨床癥狀和體征的綜合癥候群。

通常來說，頸椎病的發(fā)病率會隨著年齡的增加而顯著提高，40～50歲發(fā)病率約20％，60歲以上可達50％。但手機、電腦的日漸普遍，低頭族人數(shù)大增，頸椎病的發(fā)病年齡也已漸漸趨于年輕化。青少年發(fā)病人數(shù)在逐年上升，甚至不乏中學生頸椎病患者。因此，頸椎保健越早越好。

頸椎病有多要命？

醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。

頸源性心臟?。褐饕Y狀包括如心前區(qū)作痛、心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。

吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢。

高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。

胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關。

猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長此以往最終會出現(xiàn)癡呆。

頸椎保健越早越好

適時放松頸部

休閑娛樂時，開車、打牌、看電視、看電腦，每半個小時到一個小時需抬頭活動頸椎，伸個懶腰、走動走動、放松頸部肌肉。

頸部保暖

高溫天氣要避免空調(diào)、電扇的冷風直接對著頭頸部吹，以免局部溫度過快降低，血管收縮、痙攣，導致肌肉和神經(jīng)缺血，頸椎僵硬、疼痛。

寒冷天氣多注意防止頸肩部受涼，誘發(fā)頸椎病。

學會頸部鍛煉

要根據(jù)自身狀況選擇個性化的運動方式和注意運動量。

游泳是一種好的運動方式，水的浮力可使頸椎放松舒展，減少了地面運動時對頸椎的沖擊性，從而降低頸椎的勞損度。很多人通過游泳鍛煉，使頸椎的病痛得到緩解。

少吸煙、避免二手煙

吸煙不僅會傷害肺部，更會加速人體頸椎的退變，加快神經(jīng)的衰老。

茵柏侖細胞激活療法

茵柏侖細胞診斷激活療法，利用全世界獨一無二的細胞膜電位調(diào)整技術、獨創(chuàng)專利的細胞診斷激活治療儀，通過高壓電發(fā)射的光粒子滲入人體細胞分子和原子的層面上進行生化電的反應，通過調(diào)整細胞膜電位，激活細胞膜通透性，加速細胞的修復和再生，從而啟動人體的“自愈功能”；并通過破壞細菌和病毒的細胞膜電位，從而殺滅人體內(nèi)的細菌和病毒，可以對病灶進行針對性地治療，炎癥消除、增強免疫能力，恢復細胞儲存能量的能力！

適應癥：

細胞激活療法最重要的效果是修復人體細胞免疫系統(tǒng)與防御機制，能夠較全面而系統(tǒng)地解決人體各個組織和器官的問題。

對所有的疾病都有確切的療效：

①對于炎癥性疾病、慢性疾病和腫瘤等都有很好的治療效果，可以重新恢復免疫細胞活力。

②對于帕金森和其他神經(jīng)性疾病，也能起到很好的治療效果（促進神經(jīng)細胞的生長）。

③肌膚也會變得細嫩、有光澤，使您顯得更年輕、更健康。