中醫(yī)認為；人體橫膈膜以上的虛熱癥，心包經(jīng)可主泄，胸悶，惡心想吐，可壓中指或內(nèi)關(guān)等穴以消除上焦熱。

感覺胸悶、氣短、心火旺等一切與心臟有關(guān)的不適癥狀，都可以刮試心包經(jīng)。

感覺手臂肥胖時;具體的特征是，如果你摸著需要刮試的手臂肥胖，特別的手指按上去有氣感，手指推上去有阻滯，那就說明心包經(jīng)堵住了。

當(dāng)你用刮板在上面走的時候，你會感覺板下有阻滯，不順滑，像是刮在砂紙上一般。這就說明在皮膚腠理之間有垃圾，或稱為陽性反應(yīng)物。

我們需要通過刮痧，將這些東西去掉，或者表出來。

刮試的方向;很多人不明白，心包經(jīng)到底是從什么方向上刮試，是從上往下刮(離心方向)，還是從下往上刮(向心方向)，這個要分情況而定。

個人的理解，對于身體強壯之人，離心刮，反之向心刮；對于急火攻心之人，離心刮，反之，氣血差的人，向心刮。

對于兒童，由于皮膚細嫩，不太適合刮痧，則采用推的方法，這又叫推天河水。

瀉和補;重刮為瀉，輕刮為補，而不是特別強調(diào)方向。

左和右;對于心包經(jīng)而言，甚至包括心經(jīng)，如果是為了瀉心火，緩解心絞痛，或者胸悶、氣短等癥狀，以刮拭左側(cè)為最佳，因為左側(cè)的心包經(jīng)離心臟最近。

對于心包經(jīng)的刮試，一般都采用從上往下刮，即離心方向，并且采用重刮出痧的方法，基本上沒有采用過向心方向的刮法，總之，對于有心血管病的人，以及因生氣上火導(dǎo)致的各種不適癥狀，按摩和刮試心包經(jīng)，會起到非常好的效果。

晚飯后拍拍“心包經(jīng)”，讓你吃不胖

從天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。

晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖！

按摩“心包經(jīng)”,一輩子不會“心肌梗塞”，老年人一定要多按按

心臟病的形成需要十年、二十年甚至更長的時間，心絞痛和心肌梗塞只不過是病情進展到一定程度時的必然表現(xiàn)。

在漫長的時間里，心包經(jīng)的阻滯一直存在，只是我們不知道，當(dāng)心包經(jīng)完全阻滯不通時，心梗會隨時發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)心絞痛時應(yīng)如何避免心梗的發(fā)生呢?

原則上應(yīng)堅持每日按揉整條心包經(jīng)，尋找敏感點。但重點應(yīng)放在上臂，也就是說要在肘窩的曲澤穴到上臂的天泉穴這一段尋找阿是穴，阿是穴不是某個固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重點按揉，直至痛感消失，心包經(jīng)的阻滯情況會大大改善，心絞痛的發(fā)作間隔會明顯延長，心梗的發(fā)生幾率就會接近于零。